前些天，青年周刊的小编妹妹让我帮她写一个在办公室也可以做的汤，因为她正做的一期栏目是关于白领一族的便当生活，想要一个午餐时配便当喝的汤，一定要非常简单，用办公室配备的微波炉就可以轻松做出。于是，我就做了这道微波西红柿奶酪燕麦汤。
 
这真的是一道非常简单又很美味的微波炉汤水。首先它的原材料并不复杂，只需要一个西红柿、一小勺燕麦片和一片早餐奶酪就可以了，这些东西都很容易买到，也很方便带到办公室。夏天正是西红柿最好吃的时候，酸甜可口，营养丰富，又可以清热去暑，用它做的汤非常适合这个季节饮用，再加上富含高纤维的燕麦以及增加香浓口感的奶酪，汤的味道很诱人呢。
 
所以，需要在办公室吃午餐便当的人可以试试这道健康简单的汤水，中午吃饭时利用办公室的微波炉，两分钟就可以喝上美味可口的滋润汤水了，岂不是很享受呢？
 
 
微波西红柿奶酪燕麦汤</STRONG>
材料：西红柿一个　即食燕麦片一勺　早餐奶酪片一片　盐适量　拌饭海苔少许（可以省略）做法：
1、西红柿洗干净后切成小块，放入微波炉适用的容器里，做汤最好用深点的容器，不容易溢出。加入适量开水，再加入燕麦片和盐，搅拌均匀后放入微波炉高火两分钟。
2、取出后放入切碎的奶酪片即可，喜欢的话还可以撒上些拌饭海苔碎。
 
温情提示：</STRONG>
1、奶酪片任何超市都能买到，可以买低脂的，这样更健康。
2、从微波炉中取出容器时一定要戴隔热手套，以防烫手。
 
　　　　
 
几款微波炉汤粥：（点击图片或文字链接）</STRONG>
 
　　　　　　
　　　　　　　草莓蜂蜜水　　　　　　　玫瑰燕麦粥　　　　　　　裙带菜豆腐味噌汤
　　　　　　
　　　　　　水果牛奶燕麦粥　　　　　雪梨苹果老鸭汤　　　　　　西红柿奶酪燕麦汤
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