Pamela989
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产妇在生产期后的膳食要清淡、种类丰富、烹调合理才能保证自身的营养全面和宝宝的健康发育。
1、为了保证能够摄入足够的营养素，乳母饮食要多样化，要注意精荤素搭配，不要偏食，而且摄入食物的数量也要比平时增加。 除了主食谷类食品外，乳母的副食应该多样化，一日以4--5餐为宜。乳母每天食用一定量的粗粮，并适当调配些杂粮、燕麦、小米、赤小绿豆等。这样既可以保证各种营养素的供给，还可使机体内蛋白质起到互补作用，提高蛋白 阅读全文>> |
从小学习舞蹈，十二岁到北京学习，就读于北京舞蹈学院附中，学习中国民族舞蹈。2006年九月与周俊伟合作拍摄电影《狂蟒惊魂》。并参加该年中央台十大新人评选活动，已入围50强。2007年推出首张EP，包括主打歌《你是谁》，《巧遇安徒生》，《不懂爱》三首歌曲。参演话剧《色戒》出任女主角，同时代言美国西北部樱桃和QQ飞车。♡个人档案♡ ◇姓名：景甜 ◇称号：樱桃公主、甜蜜樱桃 ◇百度ID：我是景甜 ◇英文名：Sally（译音：萨莉） ◇粉丝名：甜筒 ◇籍贯：陕西省西安市 ◇生肖：蛇 ◇星座：巨蟹座 ◇血型：O型 ◇民族：汉族 ◇身高：167cm ◇体重：44kg ◇特长：民族舞 ◇嗜好：购物、化妆、上网、听歌、看书 ◇学历：北京舞蹈学院附中——中国舞，北京电影学院2007级表演系本科（在读） ◇口头禅：太逗了! ◇现住地：北京市西城区 ◇公历生日：1989年7月21日 ◇农历生日：己巳年六月十九日 |
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牛肉圆葱馅饼</STRONG> 昨天早晨在早市买了牛肉馅及圆葱，准备烙馅饼。 下午3点就开始行动了，先拌了肉馅，之后用插菜板，把两个紫皮圆葱插成了丝，再用刀剁碎些，干这些时是含着泪干的，不是因为心里难过，是因为辣眼呀。 用早晨烧的开水和的面，共烙了30张饼，24张肉馅的，6张红糖馅的，肉馅没了，呵呵。 我包，喊小小过来帮我烙的，告诉他用小火慢慢烙，别弄糊了后，就不管他了，自己掂量着办吧，失败是成功之母，相信他自己会摸索怎样才能做好的。 还行，事后检查，发现了一两个有点糊的，不过因为始终烙没刷锅，锅里堆积了糊面，后来的饼烙的就不好看了，有黑点，唉！吃时费劲了，得想办法弄掉，有点麻烦。 绿豆冰糖水</STRONG> 天气热了，早晨泡了绿豆，下午煮了绿豆水，熟了后把绿豆捞了出来，用它兑到饭里，就是绿豆饭了。 然后往绿豆水里加了冰糖，就是绿豆冰糖水了。喝这个解毒祛火，把它倒进晾水杯里，放进冰箱，喝时就凉丝丝、甜滋滋的了。 绿豆水很奇妙，煮时还是绿色的，加了冰糖就变成红色了的，呵呵，颜色还好看。记得夏天多喝这个哦，比买的饮料不知要好多少倍。 2009.6.7 |
