Pamela989
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袁文婷为了拯救13名学生，青春定格在了20岁。 民在我心民为我本  死了也要爱，真爷们  就是爱  一个军礼，感动13亿人的孩子  此时无声胜有声  超女和军人  吃饭的工具给城市管理者拿走了孙子的学费该咋办啊老人老泪纵横  董存瑞、黄继光、刘胡兰……相继遭到恶搞，终于轮到雷锋了。  洋外教自曝与多名中国女大学生有染，堕落的时代。  老师的讲台  能否给他一个看报的位置呢  实在没有钱看病，只好卖儿救夫。妈妈，你忍心卖掉我吗？  这不是你主演的一场戏 悲惨的镜头却永远定格 你来到这世上赤裸裸 那婴儿的脐带缠绕过最温柔的母爱 你离开这世上赤裸裸 那冰冷的绳索绑缚着最沉重的罪恶 蓝天下的白云你曾唱过这首歌 多少次仰望里互相有没有过承诺 此时怎么飘然远去了 让你在阳光下高高堕落 大地博大的双手无力伸向天空 摩天大楼文明的窗外喷溅着鲜血 谁再双手托起当初圣洁的婴儿 就只让淫邪与罪恶重重的摔下 在十八层地狱 万劫不复  为了一张回家的火车票  我的孩子，我的亲人，再拉拉我的手吧……  这只小手让无数人心碎  乡村里感人的升旗场面  大学校园里靠吃垃圾活着的小孩．．．！ 他母亲最多25岁，在大学篮球场上捡需泉水瓶来养活他。这小家伙的父亲我倒没见过， 注意他身上的线。每天他都被栓在电话亭旁。他母亲在篮球上劳动  孩子们饿得都快不行了，可是您看看我还有米吗？”这是他们见到我说的唯一一句话．面对病魔和生活  的折磨他们唯一的祈求就是生计问题．面对那些丧失劳动力的农民，您们关注他们了吗？某些地方镇go-vern-ment领导们您们听到他们的心声吗？ ):除夕之夜，睡在深圳街头的老人 因为我没有地方可去呀．．．！  自食其力。朋友，尊重一下他们吧！！！  母亲．．． 如果您的母亲目前还这样生活，你还笑的出来吗？那么别人的母亲这样生活，你还笑的出来吗？当你每晚都要为去哪家饭馆而愁眉苦脸，当你每天都抽着３０元一包的香烟而怨恨自己命运不好，当你一个月换一款手机的时候，朋友，你知道他们在做什么吗？  叔叔，就在俺家吃饭吧，俺杀鸡，你是第一个来我家的老板．．．！  我好饿！人民的贫究不是一二日所能解决的,我们国家所能做的就是在全国形成一股强大的势力来反贪污,只有这样才能真正解决我国现在所面临的形势严重的贪污问题,而只是用几个有数的贪来摆摆场是不够的.．．  她用自己的双手．为顾客修补了无数双鞋，当问及最大的愿望是什么时．她告诉我”什么时间城市管理者不来就好了”城市管理者是我们城市当中最大的聚焦点，试问一下城市管理者”能够把管改成服务吗？”  叔叔，俺也想读书，俺会写“牛”字哦  不是影响市容，而是我饿了！  无业人员冒着大雪在零工市场等待雇主  下岗职工排队领取 发放的救济金  养蚕人  有一种背影叫凄凉  这不是艺术摄影，这是现实社会实实在在存在的现象  我们，可能，无法，改变什么。 但，我们，能做到，让更多的人，看到！ 阅读全文>> |
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The Ultimate MASS WORKOUT 终极三角肌</STRONG>训练 </STRONG>  </SPAN>
下载</STRONG> (33.08 KB)2008-5-5 20:13 对比图，右图为使用X-REP训练一个月之后，Jonathan的肩部变得更宽，三角肌</STRONG>中束肌肉的体积增加使V字体型更明显。 对于三角肌</STRONG>,很容易会想到:上推,对吗?不幸运的是,这个动作更多着重于三角肌</STRONG>前束的增长.记住,三角肌</STRONG>有三个头,或三块,并且大多数健美者更关注中束或侧束,因为这可使躯干看起来更宽,前束从其他练习中已获得大量训练,如卧推,双杠臂屈伸,甚至弯举.你练习过中束吗？通过向两侧抬起双臂，哈哈，这是侧平举。但你能真正从这个精华动作中，或其他动作中获得最优化的肌肉协同吗？有人能做倒，拉里斯科特，第一届奥林匹亚先生，通过做半作弊的大重量侧平举获得宽大的三角肌</STRONG>中束，他所做的侧平举实际上更接近哑铃直 |
6/6/2009 5:21:00 AM []
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