好久没有汇报关于吃的内容了,真是不应该~
我说了,嘴巴出问题,最可怜的就是胃了,不过也因此而适应了一些养生之道

传说中对减肥很有帮助的全麦面包原来那么好吃,抹上一些低脂软奶酪,夹上比纸还薄的意大利烟熏火腿片,外加手掌大的一小瓶益生菌酸奶,这样的早餐是不是很诱人很健康哪~~ 绿豆粥的出现频率也增高了,还有红薯粥,交相辉映,打发点晚餐的时光。

当然只是喝粥是完全不能满足我的需求的,也不够营养(关键是太清淡了。。)所以蒜茸西兰花,蒜茸豆角,蒜茸茄丝,蒜茸荷兰 阅读全文>>