Pamela989
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金妍儿，熟悉体育的人都知道，韩国花滑的“天才少女”就是这位今年仅19的“天才少女”，是当今世界的“花滑天后”，因为她在不久前的花样滑冰锦标赛上的教科书般的表现，因为她是现今世界花样滑冰女单短节目 自由滑，总成绩记录的保持者，因为她是花滑史上第一个进200分的运动员，这一切都说明她无愧于这个称号！而反观中 阅读全文>> |
转眼又到五一，假如清明节的小长假，你因为这样那样的理由不出游，到了五一这个习惯性出游的日子，夏天的气息日渐浓郁，呆在家里就太浪费了，赶紧做一下出游计划，让自己出去透透气吧。往年国内热门的旅游地今年五一或许不会那么人满为患，而另外一些新鲜冷门的地方也不断地在进入你的视线，如果你现在都还没有明确的方向，不如就让我们给你一些建议吧。
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桂林是山水秀丽的旅游名城，“桂林山水甲天下”已广为传颂，几乎家喻户晓。桂林是中国最具魅力城市之一，是山水诗境家园的典范。这是一座既拥有甲天下的山水风光、又悠久的历史文化、多彩的民俗风情、优良的空气质量,以及与山水风光相协调的城市...... </SPAN>推荐指数：★★★★★</SPAN> 五一桂林旅游推荐</SPAN> · 广西桂林/冠岩双卧五天 · 广西桂林纯 |
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我想大家一直对咖啡有误解。父母、朋友总是叮嘱我们少喝咖啡。其实不是，适量的咖啡非但无害而大大有益身心。每天喝咖啡只要不超过2杯，对于身体来说好处多多。 就拿“雀巢黑咖啡”来说，一直有健康使者的称呼。其实，真正了解咖啡的人都知道，咖啡主要有五大保健功效。 助力消化 咖啡里有咖啡因这大家都知道。咖啡因可以刺激神经和肌肉，使精神振奋、抗疲劳，这都已经被大家熟知。其实咖啡对于肠胃来说，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解。我们在办公室的下午，经常会冲一杯雀巢黑咖啡来帮助消化午餐，就是这个道理。 有助减肥 有一阵儿特流行喝咖啡减肥。我们办公室的女孩多，对这相当关注，很长一段时间办公室里都是雀巢咖啡的味道。咖啡可以减肥，这恐怕很多女孩都知道。但是恐怕是只知其一不知其二吧，喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效！注意咖啡主要的热量是在于你加入的奶精和糖。 抗氧化功效 最近，抗氧化功能的食物热得一塌糊涂。大家都怕老吧，呵呵~~！因为，咖啡的抗氧化功能可以对抗自由基对人体的伤害。有研究显示，咖啡所含的抗氧化物质比茶多了四倍，还能预防心血管疾病。还有，咖啡本身也符合抗氧化物的原则，色（深）又具有苦味。而且，咖啡在加了奶精之后，也不会影其抗氧化的作用。 预防眼睛干涩 有人做过调研，常常喝咖啡的人罹患干眼症的几率，比不喝咖啡的人要低的多。咖啡有一种成分叫嘌呤，对眼睛具有某种保护作用。所以，像我们天天坐在电脑前，准备一盒便捷的雀巢咖啡，偶尔喝一杯会起到预防眼病的作用。但是，对于已经罹患干眼症的人以及有服用任何含有利尿成分药剂的人，必须禁止服用含咖啡因的饮料，以免加剧体内水分的流失。 可缓解疼痛 我经常因失眠会头痛，每当这时我都会冲上一杯雀巢咖啡，确实有缓解的作用。其实这些非器质性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡来缓解，不过要是晚上那就算了吧。 |
