Pamela989
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橙子茶用到的材料：</STRONG> 橙子......5个 柠檬......1个 清水......300毫升左右 白砂糖......适量 （糖的量随意，多点少点的无所谓，自己边放边尝着点就行了。） 蜂蜜......适量 （蜂蜜和煮好的橙子的比例为1:1） 做法在图片上~</STRONG> 苹果茶用到的材料：</STRONG> 清水......300毫升 苹果......半个 红茶包......1个 肉桂粉......少许 方糖......2-3块 做法：</STRONG> 把苹果连带着果皮扔到锅中，加入清水，撒一点肉桂粉，一起煮沸，转中小火煮上几分钟，然后加入一个红茶包，放几块方糖就可以了，非常好喝。 自制家庭饮料：</STRONG> 大枣茶 核桃露 山楂果茶 黑芝麻糊 暖暖身，小家庭版冬日热饮-橙子茶+苹果茶 阅读全文>> |
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开车的朋友是否会有这样的体会：在城市的大街小巷，虽然划出了非机动车道和人行道，但是自行车、电动车、燃气助动车等等好像更乐于挤占机动车道。这些现象在中小城市更为普遍。 走路、骑车的朋友会有另外一种体会：那些讨厌的汽车们，总在干扰影响我们过马路、转弯的时间。 矛盾所在：开车的骂行人、走路的骂汽车。哈哈！没准你是那个有时开车有时骑车走路的家伙，想想自己是否都有类似的感受？ 中国人民的行路素质不高，来中国年头多一点的老外也好不到那儿去。 北京、上海算是中国交通素质相对比较好的城市了。生活在大城市的人去到小地方感受出行，就一个字“乱”。中国的13亿人口生活在这个拥挤的世界已经习惯了这危机四伏的交通环境，外来的洋人也被改造的勇于闯红灯了。上海街头黄头发蓝眼珠的过马路不比国人胆小。 看样，这种现象并不完全素质问题，还是交通资源不足、规划管理落后的问题。 |
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职业泰拳训练法</STRONG> （原著：坤青）</STRONG> </STRONG> 练习，无论对职业或业余拳师都是极其重要的。因为拳术的目的并不限于强身健体，使气力充沛，还要追求实战中的效能，与人比武不致轻易被对手制服。</STRONG> 武道的最终意义在于求知，拳师们开始习艺，首先也要自知，在确定本身体魄情表为健全良好之后，方可认真练习。所以拳师真正的开端应为身体锻炼，从预备功夫下手。</STRONG> 练法</STRONG> 跑步：首先须履行的程序是清早跑步，以增强耐力，使腿部肌肉丰盈，对拳师在擂台上进攻退守，均极有好处。拳师能否在敌不断压迫下屹立不倒，马步占极为重要地位。泰拳师公认跑步为练习拳艺的基础，须严格遵行。清早跑步之后，白天需要有充分的时间休息，至黄昏时，一般为下午四时许继续练习。</STRONG> 练习程序，著名武馆各有差异，但目标相同。一部分拳馆命拳以跳绳开始，另一部分则先行击影，泰语曰“打风”，而后打沙包，续而进行对打。最常见的是以击影开始。</STRONG> <img src="http://www.worl |
