Pamela989
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我们都知道，找医生看病时，病人需要提供一些疾病相关的信息，这样才能便于医生综合判断病情，并准确地给出有效的治疗思路。某种意义上说，病人提供的资料越有价值，越有利于医生进行辨证和诊断。</SPAN> 但临床上我所见，不少病人并不知道如何向医生拆说自己的病情。有的人几乎不说话，医生问一句，就回答几个字，多一句也不多说。比如，我曾经见过不少这样的病人，你问他：“哪里不舒服？”他回答说：“腰。”然后就不说了。你再问：“腰痛吗？”他说：“嗯，腰痛。”如此看病，这是在考验医生的定力和忍受力。病人不急，医生却干着急。</SPAN> 也有的人病人在医生面前不停地说，而且事无巨细都详细地描述给医生听，让医生不胜其烦。他会把他的病情的经过说的象小说一样精彩动听。只可惜医生还需要诊治其他的病人，不可能有多少时间听他精彩的故事。</SPAN> 还有的病人先说几个症状，等医生切脉思考，辨证周详，并列出治法方药后，他又会补充一些症状出来，要求治疗。甚至于反复如此，让医生哭笑不得，又不得不重新考虑其诊断辨证。</SPAN> 并且，有的病人不愿意告诉医生她的隐疾，怕不好意思，特别是女病人，往往不肯详细说明月经情况以及相关的妇科疾病。岂不知妇科的月经和白带情况对于中医辨证论治极有帮助，怎可因为害羞而隐藏不说。</SPAN> 更有的病人每次面诊时都说几个不同的症状，问他为什么不一次讲完，回答说有时记不住了。这样的病人对自己的健康的关注往往比较差，或者在医生面前紧张，以至于不能完整地一次性把病情讲清楚。</SPAN> 还有的病人不会描述自己的病情，既不知道何为主症，也不知道应该跟医生说什么。有时甚至于乱七八糟地说一通，不分主次，让医生莫明其妙。甚至于思维混乱，不会回答医生的问题。</SPAN> 更有的病人，只是说出西医的病名要求中医治疗。其不知中医是辨证与辨病相结合的医学，还需要更多的症状来帮助中医诊断和辨证，西医的诊断只能是参考。如果真能凭西医的诊断开出中药方来，那一准是庸医。因为庸医是不辨证的。</SPAN> 如此等等，都可能会影响到看病的效果。我们知道找好的医生看病时，往往病人极多，医生留给每个病人的时间也就那么一点点，根本就不可能让病人自由地发挥。在如此短暂的时间里，作为病人应该把看病的效率提到最高，既是对自己负责，又可方便医生，何乐而不为呢？</SPAN> 以下就为病人提供一份看病单。病人在准备看病之前，可以先做做功课，把应该回答的问题整理清楚，抄写或者打印出来，面诊时提供给医生。这样只需再稍微回答医生几个问题即可帮助医生完成综合诊断辨证，十分方便。</SPAN> 下面即是详细的看病单，请认真填写。请把看病单上有的症状留下来，并适当排版，整理成段，没有的直接删除即可。或者可以用彩色标示出自认为重要的病情信息。</SPAN> 看病单需要提供的资料如下：</SPAN> 病人姓名，出生年月日（标明阳历或者农历），出生地。性别，婚否，工作特点，日常生活饮食习惯，性格特点，有否生育。身高，体重，体形。有无不良嗜好（抽烟，喝酒，手淫，熬夜等）。</SPAN> 以下六项所描述的内容越是详细，越有利于医生辨证用药。</SPAN> A</SPAN>、疾病最初是如何引起的？西医诊断的病名。</SPAN> B</SPAN>、最初发病在什么时间？后来如何加重的？病情是如何变化的？（按时间顺序描述）</SPAN> C</SPAN>、现在的主要症状是什么？（那些条件可使症情加重或减轻？）</SPAN> D</SPAN>、以前得过什么病？有无西医治疗史？是否长期用过激素，消炎药？</SPAN> E</SPAN>、经过其他中医治疗没有？效果如何？有的话，尽量把医生的处方和治疗方法列出来。</SPAN> F</SPAN>、还有没有其它不舒服？（相关伴随症状）</SPAN> 请把以下症状有的留下来，或者加彩色，没有的症状直接删除即可。</SPAN> 体质：平时经常感冒，平时不容易感冒。感冒则会发高烧，感冒一般不会发烧。多少年没有发烧了？面色偏红，偏白，偏暗，偏青。有否脱发。</SPAN> 寒热：怕冷，怕热。冬天睡时双足发冷，冬天睡时整夜双足不暖，夏天睡时也有双足发凉，平时足后跟冷。</SPAN> 出汗：不容易出汗，稍动即出汗，经常全身大汗淋漓。只有某个部位出汗，只有某个部位不出汗。（说明其部位）</SPAN> 大便：每天一次，每天二次及以上，二天一次，大便三天以上一次。大便偏干，大便偏稀，大便先干后稀，大便硬如羊屎呈颗粒状，大便软而成条。排解迅速，排解困难。</SPAN> 小便：色清，色黄，不畅，喝完水后很快就想小便，小便淋漓不尽，刚解完不久又想再解。夜里不起床小便，夜起小便一次，夜起小便二次以上。</SPAN> 饮食：食欲一般，食欲不振，食欲较好。喜温热饮食，喜冷凉，喜清稀饮食，喜干燥饮食。口淡乏味，晨起口苦，夜半口苦。口渴饮水较多，口渴但不欲饮水，口渴饮水多而不解渴，口渴喜冷饮，口渴喜热饮。喜甜，喜咸，喜酸，喜辣。</SPAN> 胸口：经常痛，经常发闷，偶尔抽紧。运动后喘不过气来，运动后胸痛，平时不运动也喘不过气来。</SPAN> 咽喉：偶而咽喉干躁，咽喉干躁明显，夜半时咽干，咽喉疼痛。</SPAN> 睡眠：半小时可入睡，半小时以上可入睡。无梦，少梦，多梦，恶梦。易惊醒，不醒。</SPAN> 劳逸：容易疲劳，困倦乏力。腰膝酸软，动则气喘（上楼或跑步时）。平时不爱活动，喜欢坐着或躺着。</SPAN> 情志：性格外向，乐观开朗。性格内向，抑郁、多愁善感。</SPAN> 规律：冬季加重，夏季加重。下午加重，夜晚加重，早晨加重。遇热加重，热冷加重。活动后加重，活动后减轻。休息后加重，休息后减轻。饮酒后加重，饮酒后减轻。与情绪有明显关系。</SPAN> 疼痛：胀痛——</SPAN>痛而且胀；刺痛——</SPAN>痛如针刺；酸痛——</SPAN>痛而有酸软感觉；沉重痛——</SPAN>痛有沉重感；牵掣痛；麻痛；放射痛；灼痛——</SPAN>痛有灼热感而喜凉；冷痛——</SPAN>痛有冷感而喜暖；热痛；走窜痛——</SPAN>疼痛部位游走不定；隐隐作痛——</SPAN>痛不剧烈，绵绵不休；绞痛——</SPAN>痛势剧烈如刀绞；掣痛——</SPAN>抽掣牵扯而痛；空痛——</SPAN>痛有空虚感；疼痛得热缓解，得冷缓解。</SPAN> 平常身体是否会出现以下症状：长期低烧，怕冷，怕风，怕热，哮，喘，咳，气短，有痰，打嗝，呕逆，恶心，腹泻，便血，尿血，吐血，鼻血，牙龈出血，烦躁，肢体震颤，肢体僵硬，乏力倦怠，头重脚轻，少气懒言，嗜卧，厌卧，半身不遂，时冷时热，淋巴节肿大，胸骨刺痛，站立觉累，静脉曲张，骨发空，骨发热，梦遗，早泄，阳痿，不孕。</SPAN> 女性病人回答：</SPAN> 月经：每月准时，提前3-7</SPAN>天，推后3-7</SPAN>天。月经量正常，月经量偏少，月经量偏多，月经淋漓不尽。颜色淡红，颜色鲜红，颜色污黯，颜色呈黑色，有紫黑色块状物。月经前胁肋胀痛，乳房胀痛，小腹胀痛，头痛。月经前情绪烦燥。月经后无力。乳房有无硬块。带下：顔色，气味，稠度，量。孕产史。</SPAN> 其他需要跟医生说明的资料，或者需要询问的问题，请补充在此。如果是慢性病或者需要一段时间治疗的疾病，为便于医生长期观察，可以提供合适的联系方式，电话或者邮箱都十分方便。</SPAN> 有的病人喜欢空着手去看病，这可不是好习惯。（呵呵，当然不是带礼物）首诊时最好把以前看病时的诊断书、病例、化验单、X</SPAN>光片、CT</SPAN>或者MRI</SPAN>片、心电图等等一起带来，提供给医生。既可提供更多的参考资料，又可以节约诊断时间，还能省却不必要的继续检查费用。</SPAN> 首诊之后需要提供以下资料：</SPAN> 该医生以往的处方疗效，疗效如何。上述病情有哪些变化，哪些症状加重或者减轻。治疗后的综合反应如何，包括精神、体力、情绪、睡眠以及食欲等。</SPAN> 我不主张网诊，因为缺少四诊之中的望闻切三诊，影响正确的诊断，而且还有许多其他的不便。（可以参考我空间的《网诊需知》一文）但如果有病人需要找网上的医生诊治，除提供以上资料外，最好补充提供病人的面部照片、舌象照片以及双手掌照片各一份，这样可以一定程度上补充望诊资料。如果能找当地的名医诊一下脉，则更为有益。</SPAN> 如果每位病人都能提供一份详细的看病单，则对医生来说省却了不少口舌功夫，可以留更多的时间思考病情，琢磨治疗思路；对病人来说，备份了看病资料，于掌握自己的健康又有极大的好处。况且，还可以帮助医生整理病案，以提高医术。如此看来，这样的看病单，简单方便，为病为医，一举多得，颇切实用。</SPAN> 预约热线：029-82306652 咨询QQ: 1121784113</SPAN> 地址：西安市含光路南路附一号 西安女子医院：www.xanz120.com 助美网：www.517ml.com 阅读全文>> |
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国家体育总局气功管理中心推出</STRONG>
健身气功易筋经</STRONG> 倡导科学健身功法 汲取传统文化精华</STRONG> 翻开中华文化史，在传统文化和养生实践的双重催化下，产生了最有健身养生作用的气功。现存最早的医学史专注《黄帝内经.上古天真论》就有“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的气功健身理论。中医认为：“气功能培本元气，调节阴阳，扶正祛邪”。 气功是个大家族，健身气功是大家族的重要一枝。国家体育总局颁布的四号令中：“健身气功是以自身活动的呼吸吐纳为主要运动形式的民族传统体育项目，易筋经是其中独具特色的一员”。 易者，改变也；筋者，肌肉筋骨也；经者，经典方法也。易筋经就是内练脏腑，外强筋骨的经典气功。易筋经很早就作为健身气功在民间流传、繁衍。经历了中医、宗教的进化论和地域、政治、人心的培植，延伸出一个源远流长独具特色的功法。 易筋经是何人所创，一种广为流传的说法是易筋经经由印度僧人达摩在嵩山少林寺洞内面壁九年所创 |
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刚出锅的样子 看这颜色就是全麦的——黑黑的 全麦土司 切片，内部很松软 前些日子，一时兴起买回了一大袋全麦面粉，整整5公斤，于是开始了我的漫漫全麦之旅。比起常吃的高筋面粉，不论是做面包、蒸馒头，全麦的口感都相差很多，因此买来的全麦面包为不影响口感里面只是参了少量的全麦粉和麦麸而已。这次我做了一回100%的全麦面包，应该说是多次尝试里最成功的一次了，面发的非常好，烤的时间也适中，虽然口感还不能同白面包相比，不过重在健康吗！这次和了一斤的面粉，比较多，因此做了两样——全麦土司和全麦早餐包，近几天的早餐主食问题解决了。 |
