Pamela989
博客自定义分类
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</SPAN>  面包看起来总是非常诱人，分类也比较麻烦。面包选购要点在哪里。比较一下，你犯了哪些常见的错误? 健康价值细细看</STRONG> 按用途：可以分为“主食面包”和“点心面包”两类 按质感：可分为“软质面包”、“脆皮面包”、“松质面包”和“硬质面包”4类 按原料：可以分为白面包、全麦面包和杂粮面包3类 从热量来说，以表皮干脆的脆皮面包热量最低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬，趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式“大列巴”都属于这一类，营养价值和馒头大体类似。 硬质面包和软质面包加入鸡蛋、糖、牛奶、油脂等材料，只是加入的水分不同。孩子们喜欢的 “吐司面包”、“奶油面包”和大部分花色点心面包都属于软质面包。软质甜面包含糖约15%，油脂约10%，吐司面包更多一些。但因为加入了鸡蛋和奶粉，营 养价值也有所增高，适合给宝贝食用。 尽量避免丹麦面包</STRONG> 面包中热量最高的是松质面包， 阅读全文>> |
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鸡蛋煮八分钟营养佳</STRONG></SPAN> 鸡蛋煮时间短了，蛋黄没有凝固，吃了不卫生；时间长了，煮“老”了，口感又不太好。那么，鸡蛋煮多长时间最合适？营养师提醒，鸡蛋煮8分钟刚刚好。</STRONG></SPAN> 营养师说，鸡蛋放在锅里，冷水开煮，水开后，掐着表，煮8分钟关火。这时候煮出来的鸡蛋，蛋黄刚刚凝固，口感和营养都是最佳状态。</STRONG> </STRONG> 鸡蛋的大小也会影响到煮熟时间，如果是较小一点的柴鸡蛋，煮六七分钟就够了，可以自己做做煮蛋试验，找到最佳时间。此外，煮蛋时要注意水一定要完全没过鸡蛋，这样才能将鸡蛋充分煮熟。 </SPAN> （长 平）</STRONG></SPAN> |
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米兰VS皇马19人大名单：</STRONG>
门将：迪达、罗马 后卫：卡拉泽、内斯塔、奥多、蒂亚戈-席尔瓦、赞布罗塔 中场：阿巴特、安布罗西尼、弗拉米尼、加图索、皮尔洛、西多夫 前锋：博列洛 亨特拉尔、因扎吉、帕托、罗纳尔迪尼奥、维尔迪 |
