Pamela989
博客自定义分类
|
带鱼肉肥刺少、味道鲜美，很适合小孩子和怕鱼刺者食用。带鱼属海鱼类，与草鱼、鲫鱼、鲤鱼等淡水鱼相比，蛋白质含量相差不大，但脂肪含量差异较大。</SPAN> </SPAN> 每百克带鱼含蛋白质</SPAN>17.7</SPAN>克，脂肪</SPAN>4.9</SPAN>克，还含有磷、钙、铁、镁以及维生素</SPAN>A</SPAN>、</SPAN>B1</SPAN>、</SPAN>B2</SPAN>等多种营养成分，特别是带鱼表层的银脂，含有多不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇、增强皮肤表面细胞活力、使皮肤细嫩光洁的作用。带鱼的</SPAN>DHA</SPAN>和</SPAN>EPA</SPAN>含量高于淡水鱼。</SPAN>DHA</SPAN>是大脑所需的营养物质，对提高记忆力和思考能力十分重要，加之带鱼含有丰富的卵磷脂，使其较一般淡水鱼更具补脑功能。</SPAN>EPA</SPAN>则俗称血管清道夫，对降低血脂有益。带鱼中丰富的镁元素也对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。</SPAN> </SPAN> 此外，带鱼的食疗功效也不容小觑。中医认为，带鱼味甘性温，有暖胃补虚、泽肤、补五脏等功能，适合体虚之人如头晕、气短、乏力、营养不良者食用，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。所以，胃口不佳的人，可以考虑在夏天多吃些带鱼。</SPAN> </SPAN> 另外，带鱼所含碘、硒、锰等微量元素及维生素</SPAN>A</SPAN>、</SPAN>D</SPAN>的含量也高于淡水鱼。加之现在带鱼价格并不高，算是海鱼中的“平民”，大家可以多多食用。</SPAN> 阅读全文>> |
|
第十名———0：8
据说是为北京“2008”造势才输8个的！“不是两队真实水平的反映”好像是大家一致的想法，但是1：1平墨西哥的那场比赛呢？“热身赛能说明什么！”德国小妞不屑地说（记者问德国人，奥运会前中国刚刚1：0赢过德国）。 第九名———7：0 哈哈！都不知道什么是赢，什么才是输了！（55555） 第八名———体育报道 他们一转播中国足球，不管是0：8还是7：0，还有亚洲杯决赛、亚青赛决赛、女足世青赛，都像是在看中国足球的笑话！难怪著名体育主持人说：中国也就是越南、柬埔寨的水平！ 第七名———英语N级 是中国足球教练（女足）所必需的！ 第六名———“杀无赦！斩立决！” 龚建平的猝死令人不禁想起了阎某的这句名言！ 第五名———“超白金”或“黄金一代”的“祥福”生活 原中青队教练名曰：铁生！继续打造重金属！ 第四名———合同 关于阿里·汉的合同……虽然未进“八强赛”损失了不少！但是跟汉的合同，足协绝对是花小钱、办大事（虽然事没办成）！ 第三名———中超元年 “元年”嘛，就是希望以后能千秋万载、一统江湖。 第二名———干部 中国足协向来没有“引咎辞职”一说。 第一名———中国球迷 看了这么多年的假球，到了中超居然还在看，简直是傻到家了！ |
