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带鱼肉肥刺少、味道鲜美，很适合小孩子和怕鱼刺者食用。带鱼属海鱼类，与草鱼、鲫鱼、鲤鱼等淡水鱼相比，蛋白质含量相差不大，但脂肪含量差异较大。</SPAN> </SPAN> 每百克带鱼含蛋白质</SPAN>17.7</SPAN>克，脂肪</SPAN>4.9</SPAN>克，还含有磷、钙、铁、镁以及维生素</SPAN>A</SPAN>、</SPAN>B1</SPAN>、</SPAN>B2</SPAN>等多种营养成分，特别是带鱼表层的银脂，含有多不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇、增强皮肤表面细胞活力、使皮肤细嫩光洁的作用。带鱼的</SPAN>DHA</SPAN>和</SPAN>EPA</SPAN>含量高于淡水鱼。</SPAN>DHA</SPAN>是大脑所需的营养物质，对提高记忆力和思考能力十分重要，加之带鱼含有丰富的卵磷脂，使其较一般淡水鱼更具补脑功能。</SPAN>EPA</SPAN>则俗称血管清道夫，对降低血脂有益。带鱼中丰富的镁元素也对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。</SPAN> </SPAN> 此外，带鱼的食疗功效也不容小觑。中医认为，带鱼味甘性温，有暖胃补虚、泽肤、补五脏等功能，适合体虚之人如头晕、气短、乏力、营养不良者食用，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。所以，胃口不佳的人，可以考虑在夏天多吃些带鱼。</SPAN> </SPAN> 另外，带鱼所含碘、硒、锰等微量元素及维生素</SPAN>A</SPAN>、</SPAN>D</SPAN>的含量也高于淡水鱼。加之现在带鱼价格并不高，算是海鱼中的“平民”，大家可以多多食用。</SPAN> ...阅读全文>> |
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彭帅爆的不是冷爆的是国情！</STRONG> 以色狼的眼光看，莎拉波娃堪称尤物！对着威廉姆斯姐妹除了品评点网球专业术语你很难找出别的话题，甚至过于男子化的球风让你不由一阵恶寒，颇有些信春哥得永生的不寒而栗。而莎娃不同，网球世界太需要一种女性的色彩，来点缀这个疑似染色体失调的世界。中网是什么？一个中国人积极向世界网坛靠拢的标杆，一个外国人眼中可有可无的鸡肋赛事。不同的心态自然产生不同的效果，于是莎娃干脆的败了，于是彭帅兴奋的闯入了八强！ 钱多、人傻，速来说的是中国足球延续至今的一段往事。当埃尔顿二大爷一般坐在替补席上，享受着10万美元单场的高额出场费，你不能不感叹，丫的这片土地上神经病真不少。没钱万万不行，但怒砸千金则为不智。中网很不幸，在步着中国足球的后尘。当然你也可以理解成为这是一种进步，循序渐进中打响着中网的招牌。但事实上是真的吗？看看莎娃一副无所谓的样子，你很难讲她与失败者形象接轨，到是脑海中浮现三个大字——淘金者！ 中国金花主场作战，当然是全力以赴以创佳绩。但胜利的含金量几何，确实是个大大的问号。这些年中国女网不可谓 |
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