李欣普拉提工作室第七期普拉提私人教练培训结束

9/29/2009 10:19:00 AM [体育运动]

转眼已是9月底，刚刚结束的普拉提私人教练培训，已经是第七期了。

　　衷心地希望大家通过我们的课程了解普拉提，了解私人教练，真正地学会分析。真正去帮助会员解决问题，同时也可以显著提升大家的收入！

　　加油！各位！我们一起在各自的岗位上努力！
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体育运动

天使蛋糕（减肥蛋糕）

9/29/2009 2:10:00 PM [美食-旅游]

      最近搞了个减肥，医生无意中听我朋友说我是个“饼妈”。对这次减肥大失去了信心————————————那你这张嘴天天吃甜品怎么减的下来呢？！

     好无奈哦，这么喜欢烘焙总不能说做了不尝尝吧？

     突然发现有一个竟然不用油的蛋糕——————————--天使蛋糕

     仍然是用的君之的方子。。。蛋白6个，糖我只给了100G但是还是很甜，（不知道他的口味怎么这么喜欢甜他写的140G）加塔塔粉打到湿性发泡后筛入面粉，进8寸模具，35分钟左右出炉。补充下，我没玉米淀粉所以没加！
     这蛋糕好结的，不象戚风那样松软，不过听说是如此的，总的来说我还觉得满意，也可能是自我感觉良好，还希望大师们指点！

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台湾旅游归来

9/29/2009 8:58:00 AM [旅游天下]

时间关系，只发照片了。
照片拍的无数，没办法全发了。
去了这个神密的宝岛，了确了一桩心事。
事实上宝岛太小了，什么都小。
这里骑摩托车特别多，几乎不见有人步行。
看不到军人，据说驻军都在乡村，进城必须穿便装。

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