Pamela989
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旅游注意事项
1、在高海拔地区，不宜剧烈运动，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。年老体弱者，应备好常用药品，最好能配备小型氧气瓶(此物可以在丽江购买)。 2、年老体弱者，有高血压，冠心病，心脏病者不宜前往玉龙雪山、香格里拉等高山地区。 3、景区严禁烟火，森林防火责任重大，严禁野外用火。 4、景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防霜,以保护皮肤。 5、景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。 6、爱护景区一草一木,注意景区环保,听从管理人员安排,有困难及时与管理人员联系。 7、各主要游览点都有厕所和垃圾桶，请您在游览过程中积极配合，加强自身的环保意识； 8、为确保安全，最好在导游人员的陪同下游览，以免造成意外事故； 9、滇西北高原地区海拔较高，应带好雨具和常用药品，昼夜温差大，需备御寒衣物。冬季驾车要带上防滑链条，冰雪路上车速勿快，牢记安全第一。 10、出行之前多在百度搜索丽江攻略及丽江酒店、丽江客栈 旅游购物指南 丽江古城是滇西北主要的商品集散地和手工艺品产地，因此，西南各地的特产在丽江均可买到。在丽江古城中心有一块近6亩地的方形街市，四周均是整齐的店铺，俗称“四方街”，是丽江最具传统的购物集市。 
古城的小巷子里有不少出售手工艺品的小店，如坤派艺屋、兄弟艺术空间、聚艺苑画廊、布农铃、东巴作坊等都是别具风味的民族手工艺品小店。这里的工艺品大多为手工的，价格相对贵一些，比如一个简单的工艺包，开价20元，一般可以砍到12元左右。你不仅可以在这里选购合意的商品，有时还可以看到工艺品的整个制作过程。银饰类：丽江古城自古就是银器玉石的交易集市，饰品不仅款式新颖而且价格低廉，一般十几二十块钱就能买，贵的也有近百上千的好货，一般即使在丽江，也根本没有99.9含量的纯银，最多92.5，所谓假一赔十这种话千万不要信，大部分店铺卖的银器你就只当几十块买个款式就好，这些特色款式虽然在丽江的价格相对便宜，但在其它城市也至少要翻数倍甚至数十倍的价格才能买到； 围巾披肩类：几乎三分之二的商家全都在卖这种东西，几乎一大半的样式都可以在上海的襄阳路市场找到相似的，不过在丽江购买价位相对来说要低一些，一般机制的披肩围巾视材料不同在15-100元，摩梭手织的披肩价位相对来说就稍微贵一些，在100左右。 木雕类：丽江的木匠大多采用杜鹃木进行雕刻，线雕一般五十到八十元，浮雕则视具体工艺和大小尺寸定价，一般在三四百块钱左右，店铺一般会报价八百到一千左右，比较有特色的有猎归图，战神优麻，大鹏鸟曲多，青蛙巴格等 在丽江购物，仍然以丽江古城的四方街为最佳去处，在这块6亩见方的方形街市上，可以买到称心如意的东西，但价格就要贵一些；同时，在游览各民族区域时，也可去一些比较偏僻的的巷子或当地人家里选购合意的商品。 总之，在丽江购物，万不可心急，要多走、多看、多问，这样才能淘到更多的好东西 2009年最新丽江攻略——吃 丽江的餐饮餐馆非常之多，从西餐，肯德基，各地风味餐厅到地方小吃，应有尽有。 丽江风味和特色小吃主要集中在古城，肯德基在丽江古城门口，餐馆最集中在新城的七星二街和花马街。 丽江特色菜和小吃有：丽江糍粑，鸡豆凉粉，米灌肠，冰粉凉宵，吹肝等。 古城内的主要餐馆有：纳西阁餐厅，位于四方街新华街街口。福龙小吃：七一街崇仁巷55号，小锅米线很实在。东巴豪斯：古城内一家比较西化的饭店。勤云纳西风味小吃，古城东大街口，供应纳西风味小吃。吉利铺小吃：百岁坊中段。妈妈付：新义街密士巷，供应中餐和西餐 顺水楼，百岁坊路80号，大石桥顺水而下60米，招牌菜：豆豉烤鱼。哈记牛肉馆，近百年历史，为颇具特色的一家清真食馆。 高档餐厅推荐丽江国际大酒店（七星2街）的中西餐，实力大酒店（香格里拉大道中段）的晚茶，还有花马街的中国味道。 其它地方菜： 湖南菜推荐花马街的毛家饭店 东北菜推荐东北饺子王，香格里拉大道中段 鱼类推荐花马街的龙记斑鱼店和三文鱼店 烤鸭推荐三里园烤鸭，象山北路三里园烤鸭店 辣排骨火锅推荐象山市场辣排骨火锅，地址在象山市场里面 米线推荐江氏兄弟“桥香园”过桥米线丽江店，在玉河走廊口，还有花溪牛肉米线 四川小吃推荐古城入口的龙抄手丽江店 四川火锅推荐七星街的重庆齐齐火锅 七星二街上还有一整条街的餐厅。 以下是我想去丽江网站整理的一些资料，亲身体验，信息比较靠谱： 想吃好吃正宗便宜的纳西风味，新城天顺超市对面有一家，叫什么忘记了，每天到吃饭点儿人特多，都是纳西本地人。想吃的可以从新城打车过去。 古城里有一家叫48号的小店，也很纳西很正宗。在黄山上段，从四从街向狮子山方向走就能找到。位置有点偏，这家作的粑粑很好吃。 古城忠义市场里，顺着七一街小道进去，有好多小吃摊，一般都是炸土豆，各种面食，好吃又 阅读全文>> |
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赛事选择，挑个简单一点的吧
黑山 VS
塞浦路斯 1-1
赔率可去 http://odds.netsh.com/europe_odds.php?p_sCode=gb&p_iCorpID=2&p_sType=live查看 大家可以开始跟帖讨论了， 都是来研究欧赔的，就着欧赔说说吧！ 我晚上12点前分析赔率倾向。 回帖列表 回帖(7) | 浏览(47)</SPAN> <img src="http://qun.qq.com/cgi/svr/face/getface?type=1&uin=523927007"> 罗宾.范佩西 2009-09-09 20:08:39</SPAN> 1楼 </SPAN> 主不败，单选就3 <img src="http://qun.qq.com/cgi/svr/face/getface?type=1&uin=153525555"> 放心去飞 2009-09-09 23:16:18</SPAN> 2楼 </SPAN> 同意上面的大哥~ <img src="http://qun.qq.com/cgi/svr/face/getface?type=1&uin=394069948"> Glistens 2009-09-09 23:23:32</SPAN> 3楼 </SPAN> 支持主队! <img src="http://qun.qq.com/cgi/svr/face/getface?type=1&uin=304633892"> 坏人 2009-09-09 23:32:47</SPAN> 4楼 </SPAN> 看好主队赢球 <img src="http://qun.qq.com/cgi/svr/face/getface?typ...阅读全文>> |
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药食同源
五谷杂粮也是药</STRONG> 一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。 大米 大米又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干燥，早晚喝点大米粥，可以远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒糖尿病患者的是，大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明，等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此，糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖。 小米 小米又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”。中医认为，米油的营养极为丰富，滋补力最强，有“米油可代参汤”的说法。 小麦 小麦味甘，性平微寒，有健脾益肾、养心安神功效。心烦失眠者可用小麦与大米、大枣一起煮粥服食。此外，麦麸含高膳食纤维，对高脂蛋白血症、 |
