Pamela989
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每年的美网都很热闹，这似乎也成了一种传统。喧闹的球迷，硕大的电视屏幕，还有那么多爱表演的球员们，这一切都显得那样的娱乐，那样的贴近生活。你还记得去年美网女单的决赛么，每当大屏幕回放的时候，扬科维奇就像小孩子一样盯着自己回球的动作，不知道她是真的回归童真还是真的在这世界上最大的网球场秀着自己绝佳的演技。 美网第一轮结束之后，中国人应该十分的高兴，三位中国选手集体用2：0的比分送走对手的表现让人眼前一亮。不过不要希望和奢求太多，毕竟大满贯的赛场上，第二轮和第三轮是中国选手的一道坎，彭帅甚至从来没有突破过前三轮。不 阅读全文>> |
素食是最优质的饮食
 素食</SPAN>对健康</SPAN>大有好处！康乃尔大学营养</SPAN>研究专家及营养生物化学系荣誉教授──Dr. T. Collin Campbell指出，其实只要吃素</SPAN>就可以预防大多数的文明病，如癌症</SPAN>、心血管疾病或因退化所导致的各种疾病。 全美最大的专业营养组织－「美国饮食</SPAN>协会」也发出声明表示素食者罹患心脏病、癌症、糖尿病的机率皆比一般人低，也较不容易有肥胖或是其它健康问题。 饮食小技巧 选择各种有机</SPAN>食物</SPAN>，包括充足的豆类、坚果类、全麦制品、水果、蔬果。 氢化油、人造奶油、酥油、油炸食物都含有人体无法自然代谢的反式脂肪酸，应尽量避免食用。最好改用不饱和脂肪酸含量较多的油，如橄榄油、苦茶油、芥花油、油麻菜籽油等。另外，虽然可乐和炸薯条也算素食，但是吃进这些垃圾食物对健康是无益的。 维生素B12(钴胺酸)是由细菌制造，过去，专家认为素食者可从饮水中获得充份维生素B12，但是现在 |
急训！宝宝入托7大技能</STRONG> 宝宝到了入托的年龄，该让他去体验一下集体生活了。想法美好，可真正要实施起来也不免担心：宝宝能否适应托班的生活？他能像小哥哥小姐姐那样掌握简单的生活技能？临渊羡鱼，不如退而结网。让我们在宝宝入托前进行一次生活技能测试吧。 技能测试1、有规律的作息时间 托班都有规定的作息时间，宝宝可不能像在家里那样，想什么时候吃饭，什么时候睡觉，什么时候玩游戏都自作主张，在托班可得听从老师的安排，按照作息制度和要求来做。 测试训练；父母可以先和老师沟通一下，在家里模拟一份作息时间表，比如，早上7：15分起床，7：30吃早饭：8：00开始学习和游戏，在家里大人可以教宝宝一些简单易学的儿歌，或者和宝宝起做游戏：11：30午餐：12：00自由活动，12：30午睡：14：30起床；15：00点心，15：30游戏，看书：17：30等爸爸下班吃晚饭。 合格标准：宝宝能基本上按照你制订的时间表按时进餐、睡眠、盥洗、玩耍娱乐。 母婴建议：可能刚开始，宝宝会不习惯，这时大人可以和宝宝</STRONG> |
