越危险越性感！牛仔裤配“恨天高”才够IN！欧美明星街拍之牛仔裤+高跟鞋LOOK大比拼！

8/14/2009 6:33:00 AM [时尚-购物]

想要把牛仔裤穿得更加性感，那么你绝对不能少了一双足够高的高跟鞋！瘦腿牛仔裤搭配高跟鞋不仅让你的双腿立刻变得纤细修长，也让你的身材比例得到最佳优化！下面，海报网编编就要带大家一起去看看欧美明星街拍中，女明星们都是如何做牛仔裤+高跟鞋的搭配的吧！记得看完后为你觉得最赞的明星搭配投票哦！

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初学太极如何快速撑握要领

8/14/2009 6:47:00 AM [体育运动]

    太极拳运动--是中华民族宝贵的文化遗产之一。他富有东方文化的神秘魅力，渗透着中国古典哲学、美学、伦理学和医学等深厚丰富的内涵，其精湛的理论和技术内容，充分体现了中国人民的聪明智慧。它是中华民族对世界文明的贡献，深受各国人民的喜爱。学者日众，习者如云，已成为全人类共有的文化财富。正以他无穷的魁力，征服着越来越多的人。
    由于太极拳的运动规律与我们日常生活中的运动方式不同，初学者一时无法适应，加上又不能有效地放松肢体，因此总因记不住动作而着急。初学者如何快速掌握动作呢？
    一、通过基本功练习了解运动规律
    基本功包括手上的各种缠丝动作和左右前后的步法练习。通过这些基本动作的练习来初步了解陈氏太极拳对手法、步法、手型、步型的基本要求，明确陈氏太极拳的基本特点和风格。
    二、分解记忆循序渐进
    按教练的分解口令把动作的一招一式来龙去脉弄清楚。了解动作的基本要求，明白每个姿势的方向、角度和重心的虚实变换。学太极拳和学写字一样，要一笔一划，认认真真，步步为营，循序渐进，欲速则不达。
    三、快速比划动作
    初学时无法把练拳的速度放慢

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酸菜大骨汤——继续向美食进军

8/14/2009 4:47:00 AM [美食-旅游]

美丽的骨棒是最近的最爱，每天早早的到菜市场才能选到上乘的骨棒，好的骨棒上面要肥瘦相间，里面骨髓丰富，劈成两段后飞水，放入紫砂锅中，简单的两段葱与姜，常温纯净水，焖上4、5个小时，浓郁的骨汤就做好了，此时骨头上的肉与骨汤已经融合，轻轻一碰骨肉分离，蘸上椒盐或蒜泥，即软烂又饱嘴，满嘴的肉里因为骨汤的出现丝毫不觉得干柴，骨头里那些晶莹绵密入口即化的骨髓啊！我真想唱歌来赞美它的美妙！一口一口吸个不停，可惜毕竟骨髓的数量实在有限，没有关系我还有骨汤，骨汤撇去浮油，滴上几滴陈醋，撒上盐、姜末、香菜末就是一碗很补的骨汤了，而我却最喜欢用骨汤炖酸菜，在锅中放底油，葱、姜、大料、桂皮爆香后撇去不用，放酸菜拌炒，倒入骨头汤炖10分钟后放泡好的粉丝，在一起煮5分钟，盐、鸡精，出锅，有了骨汤加盟的酸菜味道浓郁又不失爽脆，拌上辣椒油，酸酸辣辣让人食欲大增，一碗白米饭，一口酸菜骨头汤，生活真的很美妙！没有复杂的工序，丝毫不会让身体有负担，用普通的食材让自己和家人感觉幸福，就这么简单。

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