Pamela989
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原料和过程图： 原料：猪肉（三分白七分红）、洋葱、甜面酱、豆面酱、辣椒粉、孜然 洋葱、猪肉切丁备用 起油锅，油热后，炒香洋葱碎 小火炒至洋葱碎金黄，捞出洋葱碎 辣椒粉和孜然放入碗中，油烧热后。分三次浇入碗中 油热后，下入肉丁中火煸炒 炒出肥肉中的油，至肉丁呈金黄色 烹入料酒，下入甜面酱和四分之一的豆面酱中火翻炒 锅内均匀起泡时，倒入炒好 的洋葱碎和红椒孜然油，调 入味精，搅拌均匀，即可出锅。 阅读全文>> |
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本文来自卓卓网http://www.izhuozhuo.com/group/?gb_view&id=159154&gid=2399 羽毛球拍握法正确与否，对于掌握和提高羽毛球技术水平，有着重要的影响。羽毛球技术中的握拍和指法是多种多样的，但是基本的握拍法有两种，即正手握拍法和反手握拍法。  正手握拍法</STRONG> 虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法（以右手握拍者为例）。  反手握拍法</STRONG> 在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左 |
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