Pamela989
博客自定义分类
|
2009-07-03 11:37:26 (本文来源：YOKA时尚网
)</SPAN> 好多女孩，身材绝对的标准，可脸上多余的那点肉实在无处隐藏，苦恼之极。脸上肉乎乎的虽然可爱，但缺乏一种清秀的美，去掉脸上不必要的肉，还你一个美丽俏佳人，就拉看看这4位天后是怎样瘦脸的吧。 《《 更多瘦脸产品 
巩俐的有氧按摩</STRONG> 巩俐说，她每天中午都要做有氧按摩，即努力向前、向上伸展自己的脖子，数次后开始做有氧按摩： 1.指压穴道：从额头到太阳穴，双手按压3次至4次。 2.交替按摩：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复一两次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下、耳中至耳上部，重复两次。 3.轻挽下颌：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 4.轻抚颈部：以双手掌由下向上轻抚颈部。 《《 按摩瘦脸精油大全 
章子怡的消除泡泡眼 |
|
应对压力 作者：严正</STRONG> 如果生活中的压力是不可避免的，而且如果那些慢性压力会扰乱我们的生活，甚至可能要了我们的命，我们就必须要学习一些对付压力的方法。 应对是指对付那些被知觉为紧张或超过了个体资源所及的内在或外在要求的过程。应对可能包括行为的、情绪的或是动机上的反应及想法。 一、 对压力的评估 当我们对付一个压力情景时，实际上，我们第一步是判定它们是怎样对你造成压力的。认知评估是对应激源的一个认知解释和评估的过程。认知评估在情况的判定中扮演核心角色——要求是什么、威胁有多大，以及你所具备的资源有哪些。 有些应激源，比如身体受伤，东西丢失，几乎每个人都会遇到。然后还有其他许多应激事件可以有多种定义方式，主要取决于个人的生活状况、核心目标和特定需求之间的关系、我们应对需要的能力、以及我们对能力的自我评价。那些给一个人生活带来剧烈痛苦的情境对另一个人来说可能只是一种日常工作。尝试去注意并理解，生活事件对你、对你的朋友、对你的家人都是不同的：有些情况给你造成压力，你的朋友和家庭却没有事，另外一些却刚刚相反。为什么会这 |
