Pamela989
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豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，</SPAN>
而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。可豆腐虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康。</SPAN> </SPAN> 问题</SPAN>1</SPAN>：引起消化不良</SPAN> </SPAN> 豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。</SPAN> </SPAN> 问题</SPAN>2</SPAN>：促使肾功能衰退</SPAN> </SPAN> 在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。</SPAN> </SPAN> 问题</SPAN>3</SPAN>：促使动脉硬化形成</SPAN> </SPAN> 美国医学专家指出，豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。</SPAN> </SPAN> 问题</SPAN>4</SPAN>：导致碘缺乏</SPAN> </SPAN> 制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。</SPAN> </SPAN> 问题</SPAN>5</SPAN>：促使痛风发作</SPAN> </SPAN> 豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作，特别是痛风病患者要少食。</SPAN> </SPAN> 可见，豆腐虽好，也不宜天天吃，一次食用也不要过量。老年人和肾病、缺铁性贫血、痛风病、动脉硬化患者更要控制食用量。中医认为，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食。</SPAN> 阅读全文>> |
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1、内蒙古地区地处高原，日照时间长，光线较强，需要准备太阳帽、太阳镜、防晒霜。（新华网）
2、草原骑马请最好不要随身携带摄、照相机等其它贵重物品，以免摔坏或丢失。 3、草原日夜温差大，天气变化多，请多准备几件衣服及防雨衣物。 4、如吃不惯羊肉，去草原时可准备一些自己喜欢的食物。 5、住宿的房间里一般不配备洗漱用品、拖鞋和水杯，请提前自备。 6、参加草原各项活动特别要注意安全，尤其是骑马等剧烈活动要十分注意。 7、这里的草原面积很大，外出要结伴同行，小心迷路。 8、行车时间相对较长，虽然在路途中安排大家休息，个人也要根据自己情况有所准备。 |
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夏日来临，海滩上再度成为人们消暑和游玩的好去处。而那些明星们也自然是不落人后，特别是女明星又到了展露身材的好时光。在一些著名的海滩，明星们享受着夏日的阳光、温暖的海水，外加上三点秀。除了海滩，豪华酒店内的游泳池也是女星们最爱的一个地方。 拉斯维加斯最著名的“朱布丽”秀的上空女郎在今年夏日来临之际，率先大秀三点。 希尔顿海滩狂秀纤细腰肢。 前“邻家女孩”的女星麦迪逊穿上三点式泳装，亮出漂亮身材。 希尔顿和朋友们一起在戏水。 史塔丽特（右）与女友享受夏日阳光。 梅隆虽然最近与男友分手，但在海滩上它却找到了乐趣。 名模拉弗利戏水的美姿。 名模宝丽娜在海滩上也是名模。 名模卡劳斯和男友在戏水。 影星卡维莱瑞与比基尼女郎在迈阿密海滩大秀身材。 名模苏珊和男友在海滩散步。 影星玛格丽特对海滩情有独钟。 温暖的海滩，快乐的生活。 温暖的海滩，快乐的生活。 温暖的海 |
