Pamela989
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1、内蒙古地区地处高原，日照时间长，光线较强，需要准备太阳帽、太阳镜、防晒霜。（新华网）
2、草原骑马请最好不要随身携带摄、照相机等其它贵重物品，以免摔坏或丢失。 3、草原日夜温差大，天气变化多，请多准备几件衣服及防雨衣物。 4、如吃不惯羊肉，去草原时可准备一些自己喜欢的食物。<br 阅读全文>> |
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去火水果 西瓜、梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰。 橄榄 甘酸平和，清热利咽，解毒。 杨桃 能生津止喝，祛风热，利尿。 苹果 能生津止渴。 葡萄 清血热，利尿。 菠萝 能清暑热，利尿。 柿子 能清热生津，润肺止渴。 枇杷 清肺止咳。 李子 能清肝火，利尿生津 吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果， 比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。 |
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豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，</SPAN>
而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。可豆腐虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康。</SPAN> </SPAN> 问题</SPAN>1</SPAN>：引起消化不良</SPAN> </SPAN> 豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。</SPAN> </SPAN> 问题</SPAN>2</SPAN>：促使肾功能衰退</SPAN> </SPAN> 在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退 |
