Pamela989
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如果用一种味道，解一种相思，那红豆恐怕是最相宜的东西吧，虽然此豆非彼豆。爱上红豆饭那种香糯的口感，爱上相思时那种绵甜的感觉。 总会在事情坚持不下去的时候做红豆饭，看着红豆汤在匙里越变越红，心情也会变得炫丽起来，惊叹造物者的神奇，慢慢用味蕾去感受食物，慢慢用心去体会相思。感恩！ 谢谢给我力量的信念，加油，加油！ 红豆：健脾止泻，利水消肿。适宜肥胖症之人食用，入心经。</SPAN> 材料：糯米300克、大米150克、酒2匙、盐1匙、红豆80克、黑芝麻盐（黑芝麻和盐一起稍微炒一下即成）适量。</SPAN> 做法：1. 先煮豆，让红豆先在大火下滚开一次，然后倒掉开锅的水，加新水600毫升，小火煮，煮到红豆还有一点硬就可以了。 2. 拿出红豆，注意煮豆的汤要留着，不能扔掉。用汤勺不断地盛起汤后再倒回锅里，让它尽量与空气接触，色泽会更加鲜艳。 3. 淘米。糯米和大米一起淘。 4. 将米倒入锅里，少放一些水，再将红豆汤、红豆、酒、盐一起放入，浸泡1个小时后开始蒸饭。 5. 饭好以后，不要开盖，焖15分钟，然后打开锅盖轻轻搅拌。 6. 吃时在饭上洒上黑芝麻盐即可。 </SPAN> 阅读全文>> |
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到了杏上市的季节，满街推车卖水果的都吆喝着：“甜杏啊，油桃呀。” 我喜欢吃杏甚于桃，与杏的味道相比，油桃有点像十八九的小姑娘，鲜嫩倒是真鲜，可惜少了些味道。杏则不同，初咬一口，肉肉的感觉，到嘴里是酸的，有些甜，但不是腻人那种甜，甜得清爽，甜得生津。等到你把这一口嚼差不多了到舌的后部要下咽时，你是那么舍不得它离开你的嘴，于是赶紧又咬第二口。就这样，一个杏，很快就下了肚，吃到最后时，也让人心愉快，那剩下的杏核是干爽的，绝不拖泥带水，不像桃核粘粘的，直粘手。</SPAN> 杏多像好女人啊，成熟女人有的丰韵，它都有。只是一说到红杏就让人想到那不堪的恶名。可惜。</SPAN> （2009年6月9日）</SPAN> |
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浅谈健美操的运动价值与教学方法 摘要 体育新课程以坚持“健康第一”的指导思想，以培养学生健康的意识和体魄为目标，从新课标的理念中不难看出，在新课改下对学生健康教育的培养摆在了相当重要的位置。而健美操对小学生健康素质的提高有着很大的促进作用，对促进学生生理、心理和社会适应能力的提高效果显著，且特别适合正处于生长发育期的小学生。在小学开展健美操运动，有利于促进学生全面素质的发展，并能为形成终身体育的理念奠定良好的基础。 关键词 健美操 运动价值 教学方法 前言 健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，经过再创造，按照全面协调发展身体的要求，组编成操，在音乐伴奏下，达到增进健康、培养正确体态、塑造美的形体、陶冶美的情操的一种锻炼手段。它以其独特的魅力受到了越来越多人的喜爱。更受到了少年儿童的青睐，儿童健美操迎合了少年儿童青春、活泼、健康的身心发展特点，体现出了鲜明的时代感和节奏感。 1．分析研究健美操的运动价值 1．1增进健康美 一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是良好的心肺能力、肌肉 |
