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9/24/2009 5:53:00 AM [科技-IT] 分享

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 冥王星的力量


  冥王星通常是离太阳最远的行星,也是最小的行星——他甚至比月亮还小。被发现于公元1930年、几乎是处在永恒的黑暗中(离太阳几乎有六百万公里之远)的冥王星,是两个与其它行星运行方向相异的行星之一(另一为金星)。冥王星不寻常的轨迹使他有时比海王星要靠近太阳,而他几乎要花上12至40年方能穿越一个星座——费时248年以绕遍十二星座。

  冥王星是以罗马阴间之王的名字来命名的。和他的兄弟木星以及海王星不同的是,他没有庙宇或祭坛以供献祭。他是个隐匿的神。他鲜少出现在世间,然一旦他现身了,通常会带来毁灭。在他的国度里,煤炭变钻石,化石变石油,恩惠被隐藏,历史被保留,而种子发芽成为生命。

  冥王星主掌天蝎座及第八宫。他是外在行星之一。其它两个外在行星分别是天王星及海王星。这些外在行星都与社会变迁有关,但他们所代表的能量也对个人的生命有所影响。我们可以在个人星图的几个地方找到冥王星的激情。没有人可以幸免于他。他可以是最难缠的捣蛋鬼,也可以是最伟大的治疗者。他与各种型式的极端有关。如果火星像把刀,那么冥王星就是两面皆锋利的剑。冥王星同时包含生命与死亡;毁坏与转化;保密与分享事实。

  我们看见日出与日落,相信这些都在掌握之中。和太阳不同,冥王星提醒我们,前进或撤退。冥王星教导我们:在抵达黎明前,我们必须航行过自身黑暗。冥王星召唤我们,在另一个循例的黑暗来临前,去经历完整的每一天。冥王星是我们的激情,我们对真实的渴望,以及我们掌控自身命运的能力。

  冥王星在我们星图中所在的宫位暗示着我们建构两极化态度的领域。我们可能会对那个领域的事物有着执念,或者全然的疏离。更可能的是,在那个领域中,两股力量相互挣扎着。不管我们的感受如何,我们都不可能对冥王星掌管的领域有所妥协。举例来说,如果冥王星是你第六宫理唯一的行星,那么他暗示着一股对工作环境的激情渴望。最好的情况是,一个创造热忱的事业,或一个精神充沛的工作环境。反之,则是与同事的冲突或者撼动权力结构。冥王星想要控制大局并当个重要角色,所以我们需要将这庞大、可怕的力量导向正面的方向。

  当冥王星与其它行星形成角度时,会带来“全有或全无”这样的极端态度。如果一个人的冥王星与太阳形成角度,人们将很难冷静地对待他——要不就爱他,要不就恨他,但绝不会对他一点看法也没有。以此而推,如果一个人的冥王星与水星形成角度,其话语会带有强大的治疗或者毁灭之力量。我们不可能老是被别人的反应所摆布,而冥王星给予我们选择是:建造或捣毁。选择权在我们身上。

  任何落在天蝎座的行星,其作用都会大大地增强。冥王星不喜欢半途而废。若一个人的水星落在天蝎座,其表达则会相当生动。天蝎座火星是带刺的热情恋人,旨在于满足……与获胜。天蝎座的月亮倾向于将能量奉献于情感及情绪的控制上。要注意的是,当冥王星发现有什么落在天蝎座的势力范围内时,他必将使其留下一至两个刻痕。

  最后,来看看第八宫。有些人相信第八宫是玄秘之宫,因为冥王星隐藏着许多的玄秘。其实玄秘是十二宫的主题。冥王星喜欢秘密,但限于引导我们找到事实与真里的秘密。哪儿可以找到事实,冥王星就到那儿。他甚至会找到我们所不愿承认、面对的角落去。第八宫充满了阴影,我们最深沉的恐惧都在第八宫。查阅一下在你个人星盘的第八宫里,驻扎着哪些行星以及与其它行星形成的角度。如果一个人的月亮落在第八宫,他可能会害怕自己付出的情感多过于所能回收的。如果此人的月亮又和太阳形成困难的角度,那么这样的恐惧可能与父亲或者具父亲形象的人有关。如果个人星盘中,完全没有行星落在第八宫的话,那么就要看第八宫的主掌星座为何。举例来说,如果第八宫的起始点为金牛座或天秤座,那么就得检阅金星。在阴影之宫里,我们可以轻扣冥王星惊人的治疗能力。冥王星给予我们面对内在恶魔的力量,给予我们毁灭内在恶魔的爆发力,以及从大屠杀中重新站起来的意志力。

  冥王星的力量会不会被滥用?当然会,而且其结果可能是惊人的。然而当冥王星的力量被导向正面时,他也能带来莫大的鼓舞与启示。然如果我们蒙上双眼,不愿正眼瞧瞧冥王星所在的黑暗,他便无法发挥其功用。我们可以将冥王星的力量转化为积极的热情,也可以对他的力量视而不见,自顾自地拼凑其负面执念的碎片。

  与一般的看法背道而驰地,冥王星只有一项需要感到抱歉的罪名——冷漠。在冷漠背后,他能宽恕,因为他能看见钱币的两面并了解到人类所挣扎、对抗的恐惧与脆弱。冥王星能宽恕,但不会忘记。我们永远记得我们所爱的人下葬的日子,失去贞操的日子,第一次瞧见自己孩子的脸庞的日子……当我们度过最艰苦的阶段后我们会知道,只有在燃烧的火光中,方能得知我们自身的韧性与力量。

  因为冥王星的强度、激情、转化的力量,生命才不会停滞、腐败。

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9/24/2009 5:55:00 AM [科技-IT] 分享

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幸运点是从太阳,月亮和上升星座的位置得到的在诞生图里的一个敏感的点,是描述在我们的诞生的精确的时间和位置提升越过东方的范围)的黄道带的非常敏感的度数。体现太阳-月亮-地球三者关系的人类玄妙的魅力,是延伸在月亮(太阴月周期)基本的盈亏之上的。几千年来,这种联系被星象学包括恒星、黄道星座、宫位体系和轴角(中天,上升,宿命点)所扩展。许多这些扩展的联系已经被编撰和命名为阿拉伯点。也许越熟悉这些阿拉伯点,对于幸运点来说就越有用。幸运点被认为是在诞生图里的一个有利的点。 如果你有一张个人的诞生图,幸运点的符号就是一个X加上O。它在星座方面的意思是代表你在哪个领域可以获的吉祥的发展。这些通常是表示人被自然拉到一个没有真的为什么道理的努力。找到你的诞生图上的幸运点的标志那就表示你可以在相关的星座以及星室努力获的好运的地方。

幸运点的计算公式为
Asc+月亮 - 太阳=Part of Fortune(白天生)
Asc+太阳 - 月亮=Part of Fortune(晚上生)

当福点与吉星形成有利相位或与吉星位于同一星座时,是被认为具有正面影响,会给人带来快乐、顺利和幸运。反之,若福点与凶星形成不利相位或与凶星及陷落星位于同一星座时的影响是不利的,给人带来的是挫折、障碍和狭窄的发展空间。

打开幸运的密码
牧羊座
天生的领导才华,和开创新局的斗志,积极乐观,对生命充满了热情,信心和行动力十足,能挣脱旧包袱开创新局。需要培养勇气,灵感和忍耐。你有许多精力并且需要活动的出路 --集中你的精力,你是不可征服的先锋者﹗ 你的快乐在于能接受挑战和跳跃越过障碍的过程中发现。你的礼物是拥有聚焦的能力和有能力清楚地看到你的方向。 相信你的直觉。

金牛座
优越的价值观,懂得聚集财富,你最巨大的喜悦是在于建构稳定物质基础的能力。那表示你能深入研究全部东西的意思和使用并且建造坚定的基础,你的天赋是有耐力慢慢累积完成的本事。有承习祖业的机会。幸运工作地点是银行、股票市场、金融业界,财务处理,可以全力发展。也善长烹饪,美食鉴赏,爱收集骨董珠宝艺术品,保值兼玩赏品味。你很懂生活,美食和舒适的居家是你生命中的重要原素。记得别被贪婪给淹没了。

双子座
你的喜悦在于放任你的好奇和你的意识的扩大过程中发现而导致。 具备运动的多才多艺,灵活性和自由。 你可能会具有一种独特幽默感,在不畏惧被批判的负担的能享受当下的片断,你知道轻松愉快的快乐的重要性。善用自己的沟通技巧和自身能力吸取所捕获的幸福和成功。

巨蟹座
巨蟹座是温暖、养育和母性的。幸运点落此座的人喜欢在家庭的温情里寻求安全。对于他来说,安全感是幸福和成功的本质。最大的喜悦是经历养育其它人并且享受养育过程的快乐,而最终自己也获得滋养。透过一个孩子让自己认识更宽广的世界。 记得你和其它人都拥有纯洁的本性。

狮子座
具备热情,慷慨和乐观的天性。对你而言你会集中力量在如何做自己的主宰,这一点会带给别人不同的启示,以及在过程中发现自己带给别人快乐的喜悦。你理解并且支持每个人必须都必须找到属于他们自己的道路,因为你能全然带给别人快乐,而不要求回馈。如果你能集中并且发挥自己最大创造的能力,你就能创造和享受最伟大的成就。

处女座
具备分类,逻辑分析和忍耐的才能。当你觉得你的环境当中充满秩序感时,你会感到相当的喜悦。为了实现这份满足,你会注重在这环境底下所有人事物的细节必须保持在井然有序的状态之下。你最巨大的喜悦在于建立有效率的运作方式,你不允许东西堆积如山并且成为超重行李你从过去带进将来。

天平座
具备外交手腕,性情温和体贴,懂得与人相处,人际关系好,善于合伙。你不介意和其它人一起合作,因为你理解我们是全部更大的全部的一部分。所有与人沟通协调而能达成共识的行业都适合你,如公关、中介、外交、业务、法律界都是你的舞台。你的喜悦在于知道如何建立一对ㄧ的亲密伙伴关系。你的天赋是保持在一个二元对立的世界中能够保持身心均衡并且感到与全部一体的能力。

天蝎座
你的礼物是拥有深刻的洞察力,和面对未知的无畏。具备效率,雄心和组织的能力。有惊人的潜力,韧性执着、冷静精明。你的好运来自于共同资产,可以朝宗教、心理、医疗、保险、税务和跨国事业发展。你的喜悦是透过彻底转化去除心灵黑暗的力量,并且彻底到达到你被发现有对存在的最深处的一个亲密的连接的地方。

魔羯座
你不害怕承担风险并且愿意冒险试试,因为你知道你自然运气好。你的好运来自于与国外相关的事务,具备开放的胸襟,诚实,仁慈无私,尽力追求伟大的思想和真。世界是你的运动场,你的喜悦在于探索高等教育、哲学与接触宗教的熏陶,使你能更能贴近真理的过程中。行万里路、读万卷书,并可能在国外长住。小心将世界过度理想化,而对现实不满。

射手座
具备责任,忍耐,坚持和实践性。你最大的喜悦将透过你在生命中的成长而能够观察和发展出具体的形式和架构出来,经过一番努力与磨练,终于登上成功的巅峰,你有相当不错的事业运。你的好运是你理解你自己的命运是全然由你自己掌握的。因此你会聚焦在如何实现生活目标和达到工作上的成就,没有什么事情是可以阻碍你的,因为你勤劳务实,自律性高,行事谨慎,韧性足够的你,在晚年将尝到甜美的成果,在政经、管理、不动产界或批发业有不错的发展。

水瓶座
你是理想家兼人道主义者,具备客观性,独创性和人道主义的精神。你的天赋是你拥有非传统的和能够理解个体的差异性,而这些都是能让你保持超然中立的立场。对你来说,一件事情不必比另一个更好或者更坏。你不会受到社会禁忌或者制约来限制你的发展,总是以社会及世界大同为己任。你的好运来自于社会关系。喜欢运用大脑,思想前卫,有宇宙观。只要与群众的福利有关,为团体谋福址的事业都适合你。你最大的喜悦来自于你相信任何事情没有什么是不可能的,因此在音乐、科技、政治、哲学、星相、太空也会有别于常人的一番作为,而这些都是能够成就你的梦想的。

双鱼座
你的感应力和想象力都很强烈,你知道宇宙中的流动那代表的是什么。你的天赋是能进入宇宙无我忘我的境界,体会到什么是万物合一的感觉,因此进入能轻易贴近他人的心灵,你的快乐来自于牺牲奉献,适合在慈善机构或医疗场所工作,另外,在舒发情感的艺术界或超感应的灵学界也有发展。提醒脱离虚幻迷离,培养灵性的直觉,信任和你的想象并且臣服于宇宙的潮流中,你能轻轻松松地滑向你的内心心灵深处找寻到自己存在的价值。


幸运点落于第一宫:根据自己的努力获得好的机会。
幸运点落于第二宫:透过财帛、资源获得幸运。也包涵个人的工作及事业。
幸运点落于第三宫:经由写作、出版、广告,兄弟姐妹间的帮助,以及短期的旅行而获得幸运。
幸运点落于第四宫:经由矿产、金属、大地、遗产这些方面加以掌握,即可获得成功。
幸运点落于第五宫:经由小孩、年轻人、投机方面即可获得好运,亦可从事大使或外交官的工作。
幸运点落于第六宫:经由有钱有地位的叔叔、阿姨,或部署方面获利,可从事宠物、小动物或健康服务方面获得好运。
幸运点落于第七宫:透过合伙、婚姻、拍卖跟比赛,获得幸运。
幸运点落于第八宫:透过遗产或运用别人的钱财,或从已过世的人所留下来的东西(好处)获得好运。
幸运点落于第九宫:透过教育、学术的领域,或跟发明有关,国外神秘的事务方面获得好运。
幸运点落于第十宫:事业、达官显耀,都可获得幸运。
幸运点落于第十一宫:找到位居高位的朋友,透过他可获得幸运。
幸运点落于第十二宫:透过秘密和意想不到的事物,及宁静的地方。唯一注意在此位置若跟其它行星呈负相位时,则会反受其害。
 

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9/24/2009 5:52:00 AM [科技-IT] 分享

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土星带给你怎样的忧郁和困阻

当土星在个人星盘中占有显著地位时,特别是当土星落在第一宫或与其他个人行星成困难相时,暗示著忧郁的倾向。一般来说,土星的位置象徵某种需要终生面对的剥夺、困难或压抑。当我们发现土星与其他个人行星成困难相时,个体可能经历特殊的阻碍以满足这些行星所代表的心理需要。对这一种人而言,早期的经验似乎阻碍了与土星呈困难相之行星所代表之基本欲望的满足。这可能会导致个体对满足那些特殊需要有著负面、悲观的信念。以下是土星与个人行星形成相位时,可能所发生的。

  土星─太阳:自我或个人意志的压抑、自信之缺乏。

  土星─月亮:缺乏情感的滋养、对情感连结或滋养的需要有罪恶感。

  土星─水星:想法悲观。

  土星─金星:缺乏爱与情感、感觉没价值且不具吸引力。

  土星─火星:欲望、愤怒及果决的压抑。

  土星─木星:缺乏奖赏及认可、希望及信念受压抑。

  当土星与金星或月亮成困难相时,个人对爱、滋养、情绪表达及人际关系的需要可能会受压抑,以达到其成就、责任、义务及掌握实际财物的需要。欢愉以及享受人生的能力之丧失可能来自于这类的压抑。

  当土星与太阳、火星或木星成困难相时,自信、激情及人生的乐趣可能会因为对不适当、责罚或失败的恐惧而被压抑。

  对土星与内在行星成困难相的个体而言,忧郁可能是源自于矫正压抑本身、学习如何满足行星所代表之需求以及重新检视真实的本质之需要。这种人需要创造出一种对真实的概念,且这概念重视并与那些被压抑、被拒绝的特质合作。忧郁是开始从事这重要工作的危(转)机。

  土星与外环行星土星也代表我们现实的结构。我们在物质世界的基本安全感端赖创造这现实的对规则、结构及模式之了解。当我们了解这些结构并主导它们时,我们即成功地使我们的模式与生活达到妥协。土星也象徵著组织及专注能量于具体、特殊的目标以及掌握特殊技能之能力,土星带给我们自制、自律及负责任的能力。如果我们缺乏这些原素,我们所能达成的目标将是屈指可数。因此,土星可说是显示出我们生活的结构──我们的选择如何引导我们时间、能量以达到我们眼中的成功。

  在宇宙这个大结构底下,外环行星代表足以大大改变我们眼中的真实之力量。天王星分裂我们的真实,海王星混乱并分解,而冥王星可以全然地破坏。其中海王星与冥王星则与忧郁的倾向较有关系。

  ☆土星─海王星

  Reinhold Ebertin曾将土星/海王星的轴线称之为「痛苦的轴线」。海王星毁坏并侵蚀专注于人世目标、责任及抱负的能力。当土星与海王星形成连结时,个人会对所知之他人的苦难有所怜悯;这可能会导致殉难及牺牲个人基本生存要素的倾向。无论个人如何努力地想要达成某事,其环境似乎更强势地逼迫他,使得他的目标难以达成。

  阻碍──脱离既有之方向或破坏可能以许多种形式到来,这些形式可简单分为两种──来自内部及来自外部的。就内部而言,我们可以选择停留在某段贫瘠且持续耗尽能量的关系。我们可能为那些看似需要被拯救的人所吸引。那些拥有土星和海王星连结的人有维持界限上以及容易被伤害、病痛及困难所骗的问题。这些人也可能用有逃避现实或耽溺于自身的瘾头,如病痛、挫折感之倾向。

  就外部来说,个人可能在道德上不得不一再地于困难的环境中牺牲而真无可选择。在这些状况中,一个人可能经历到能量的缺乏、目标的丧失以及失望,而这些都源自于一种潜在的感觉──「那有什么用?」。这种人倾向于放弃并屈服于海王星的力量。忧郁就像是这种环境中的一帖药,代替了个人面对威胁与挑战时所常有的压抑麻木感。

  那些土星与海王星呈困难相的人,其人生并非注定充满苦难、失望及忧郁的。然而为了找出条出路,他们必须接受人生在世就是受苦的事实,以更多的包容与尊敬来面对苦难。对这些人而言,他们有很重要的一课,就是建立分辨何时该帮助他人从苦难中解脱,何时该让他人面对自己的行为与选择所带来的结果。为某人而受苦与和某人一块受苦,两者的差别得清楚知道。

  这儿有两个帮助具有土星与天王星有所连结的人掌握人生之大方向。其一是,透过服务工作来使他们的同情心有适当发挥的地方;另一则是藉由艺术的想像。两者皆可帮助个人将原始能量以有形的方式呈现。透过服务与艺术工作,个人可以找到经历、释放并转化痛苦的方法,而不是逃避它。

  ☆土星─冥王星

  对灭绝的恐惧是土星─冥王星的主题。个人星盘中土星与冥王星呈困难相的人会认为现实是残酷、严厉、不可原谅的,根本上就是要命的。他们深深地以为,世上没有任何结构或安全感是他们能为自己争取到且不受冥王星的力量所影响的。生存是没有保障的,无论是心理或生理层面。因此,生存的本能被充分磨练。这种人是机敏、小心且防御性强的。他们投注许多心力于建构自己的围墙(防御系统),以抵抗任何他们认为具有威胁性的人事物。而在这过程当中,他们逐渐变得非常依赖他们的防御系统,严重者甚至会变得需要握有支配他人的权力并难与人亲近。

  当维持这些防御系统的能量变得不均衡时,问题就出现了。这样的防御是有其代价──身与心的健康。如果当事人是个工作狂,那么他可能会有高血压或心脏疾病;如果当事人不相信任何人,他可能会有缺乏与人亲密接触的问题;或者其脾气会失去控制,以毁灭性的姿态爆发。如果演变成这样,生命将变得令人无法承受。当事人所能面对的选择即是,除去其防御并尝试冒险,否则就得冒自己给防御系统所毁的险。不管如何,毁灭似乎是无可避免的。

  这种人需要去除他们的防御,并找到足以在没有防御的情况下面对生活的勇气。忧郁可能暗示著他们已到了这十字路口。这通常发生在当下的自我毁灭之途(也就是现有的防御系统)不得不去除的时候。死亡似乎像是黑暗中唯一可行的选择。自杀的念头可能会非常强烈。事实上,当人们到达这地步时,他们正经历著某种形式的死亡──他们生存策略的死亡。他们必须经历完全的毁灭才能获得更深层的力量──一种驻扎在本我里的力量,并且是不具破坏性的,而其来源则比实体的生命要深层。他们也必须重新整合生命的目标,使自己拥有充分的理由去冒险继续面对与他们对立的力量。此时,生存本身已不再那么具有压迫性。

  我们来世上走这么一遭,都是有其目的的。我们之中的多数人需要到成年方能达成其目的。在我们较年幼之时,生存就是我们的生命焦点,但其后会有那么一段时间我们得将能量转移至生命更高的目的上。每个人都是这样走过来的,但对那些土星与冥王星呈困难相的人而言,这过程是异常艰辛而危险的。忧郁通常是他们对这危机的反应。因著这严酷考验,他们土星与冥王星的连结将会打造出一个全新的生活准则。

  研究发现,童年的创伤与成年的忧郁之间有强烈关系。如果一个孩子在人格形成期时,于长期虐待、忽略、憎恨、父母亲任一方过世、或者其他威胁到情绪或心理的安全之环境中成长,这个小孩的紧张系统将藉著长期刺激身体的压力反应而逐渐形成。当一个人察觉到一对其安全有所威胁之物时,他要不就是迎面抗争,要不就是逃逸。肾上腺体会分泌足够的腺素以助个体迎战。除了受内分泌影响的生理改变外,脑部的「乐观中央系统」也会当机。大脑里的确有一部份是负责希望与乐观之运作的,就在左前方的皮质区,它可以帮助驱除忧虑、怀疑以及负面的想法。

  当我们应付著一潜在的危机时,我们不需要「乐观思考」(optimistic thinking )。事实上,我们生存与否可能仰赖我们预期可能最差情况之能力,如此我们可以迅速且适当地对危险有所反应。对一个土星与冥王星有著困难相的成年人而言,他对危机的判断标准更为降低。也就是说,一个并不太大的危机就会使他们的肾上腺素开始分泌,危机应变系统开始运作。因此他们通常处于慢性压力之中。他们随时准备要对付威胁与危险,所以对未来缺乏乐观与希望,因为他们脑内的乐观中央系统一直停摆。当一个老是感觉不到希望时,忧郁就驻扎进来了。

  早期的创伤或童年期的慢性压力是可以从星盘中的许多特徵看出的。第一个要察看的地方就是第四宫以及天顶(父母亲)的状态。落在第四宫或与 IC 、 IC 的主宰行星成困难相的火星、土星或其他外环行星则代表著童年时期的压力。月亮呈困难相,或月亮落在第八宫、第十二宫,也暗示著童年时期对基本安全感的潜在威胁。要特别注意的一点是,这威胁的所在可能也暗示著开启对话、迅速洞悉成年攻击气压的媒介。

  压力是主观的认定:性格因素

  不是每个人对同样的环境都会有相同的反应。有些人内心比较容易感到受伤,比较敏感及胆怯。研究证明成人的忧郁与年幼时的过度敏感、害羞、内向及胆怯有关联。这些个体比其他人要容易感到恐惧;而其压力机制比较容易启动。

  在占星学中,个人星盘中善接纳的行星(金星、海王星、月亮)、水象星座(巨蟹、天蝎、双鱼座)、水象宫位(第四、八、十二宫)之比重较重者,或是火象元素受压抑者,个人会比较敏感而容易受伤。

  走出忧郁的道路是由神经系统所制订的,并且有许多的形式。为了使个体自疗发生功效,个体必须找出让他们感到安全的方式并重新建立以情绪安定为根基的反应模式。按摩治疗对此非常有帮助。触摸是人类关系中传达安全感的一个基本方式。它可以冷静并缓和紧张的神经系统。触摸也可以帮助体内未痊愈的感觉(痛苦记忆)释放。

  以重新训练思考模式为目的的认知治疗有助人们学习如何重新架构他们的观念、实在地评估其成就并且减少对未来的负面想法与忧虑。人类可以有意识地运用其心智来克服反射性、习惯性的反应模式,并创造新的思考以及回应模式。我们可以藉由重新评估负面思想并取代以正面的思考模式,来学习有意识地活络大脑里的乐观中央系统。

  我们必须重新评估与我们所承受之压力有关的人生选择、行为及习惯。我们必须学习如何减低成人生活中的压力、如何给我们紧张的神经系统一个复原的机会。在压力中长大的人们通常会学著去接受更高层次的无秩序、痛苦。长期、持续的压力将只会使内分泌亢进并使我们处于忧郁之中。

  我们可能需要在工作、生活状态、行动及人际关系上做重大的改变,以创造一个更平静、祥和的人生。我们也需要与学著去释放、开展并放手。冥想、祷告、带有灵感的阅读、运动、让人感到愉快的活动以及朋友、爱人的支持都有助于减低我们体内的压力反应。最后,我们必须学习新的、更乐观的回应模式──接受我们人生中不可改变的事实并且改变我们所能改变的。

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