Marsha09
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2009年6月13日，北京交通大学东校区操场。日训练量3公里，本周累计训练量11.24公里，本月累计训练量31.84公里，本年累计训练量384.12公里。 正式跑3公里，用时11分50秒，平均心率182，最高心率195，消耗卡路里176千卡，燃烧脂肪30%。 第1圈用时1分33秒，平均心率149，本圈结束时心率180； 第2圈用时1分35秒，平均心率180，本圈结束时心率180； 第3圈用时1分33秒，平均心率183，本圈结束时心率190； 第4圈用时1分35秒，平均心率183，本圈结束时心率187； 第5圈用时1分36秒，平均心率188，本圈结束时心率188； 第6圈用时1分35秒，平均心率190，本圈结束时心率193； 第7圈加第7.5圈用时2分20秒，平均心率193，本圈结束时心率193。 考虑到 阅读全文>> |
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3：1，在魔术的第二个主场，我湖咬着牙艰难的赢来了赛点，科比的领袖作用、加索尔+奥多姆+拜纳姆身披5次和4次犯规的强势内线、扎扎单节的13分、费舍尔的两个救命三分。蜕变是从什么时候开始的呢？如果你有一直在关注湖人，你就会发现从西部决赛对掘金的第四场第四节开始，我湖不一样了，曾几何时用华丽频频赢来胜利，生存在紫金王朝的战士们好像就应该是那样的，优秀却不够让人倾心敬佩，高傲却备受质疑。 在经历了与火箭的惨烈对决后，战士们心中的某些东西开始苏醒了，而后表演不再华丽，甚至跌跌撞撞、丑陋无比，但是却每每走到最后，坚持了下来，直到西部决赛再遇脱胎换骨的掘金，与掘金的对话中，打得依旧难看，但是我们却看到紫金王朝战士们的斗魂终于彻底苏醒了，于是西部冠军收入囊中。 这不是结束，还只是刚刚开始，湖人的比赛才刚刚开始！要重新夺回奥布莱恩奖杯，一雪前耻。作为球队领袖，驰骋在世人爱与恨之间的科比大神，也要赢来一枚珍贵无比的属于自己的总冠军戒指，为湖人，为队友，为自己。于是，在这样的湖人的永不放弃的表演中，我们依稀看到了总冠军的影子，离它越来越近了，胜利就在咫尺，虽然仅隔一年，却好似走了很久，从高高在上到从零开始，努力，努力，再努力，感谢湖人，感谢菲尔、大神、家嫂、扎扎、喇嘛、老鱼、安猪还有沃顿、布朗、砝码、萨沙、鲍威尔等等等所有的战士们，感谢对手--铁血的爵士、坚强的火箭、奋勇的掘金和团结的魔术，没有你们，就没有现在的湖人，感谢带来精彩饕餮大宴，辛苦了，大家！ 下一个奥兰多，会是终点吗，也许吧，输还是赢，我湖都在奋力拼搏，所以，无论是4:1或4：2，我们都在等待，翘首以盼，为了胜利，请再加油吧！！！ |
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