Marsha09
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本次开设集训班每个教官都制定了系统化的训练计划， 让参加集训的每个学员在短时期内有快速的提高。 每期的授课内容都不一样，相信新学员和老学员在暑期的集训课中有很大的收获。 暑假班桥东人民会堂店集训班日程安排： 第一期：7月11日~7月18日 天天上课， 90分钟/课。 第二期：7月20日~7月27日 第三期：8月1日~8月8日 第四期：8月9日~8月16日 第五期：8月17日--8月24日 专业课程： HIPHOP （基础班 小飞老师）（集训和提高班小任老师） JAZZ （基础班淼淼老师）（集训和提高班 小野和猴子老师） GIRL'SHIPHOP （集训和提高班 小楠老师）8月9号--8月24号两期 POPPIN （基础班 龙龙老师）（集训和提高班 田放和龙龙老师） BREAKIN（基础班 大袁老师）（集训和提高班 大宋和大袁老师） 学费： 30 RMB/单次课时(在人数上限未满时可使用) 基础班：240元12节一期，400元24节两期。 少儿班：200元12节一期，360元24节两期。 集训班：200元 8节一期，380元16节两期 540元 24节三期，680元32节四期， 800元 40节五期 提高汇报班：300元12节一期，550元24节两期（有基础学员才可以报汇报班） 两门舞种同时报名打9.5折 暑期通行卡（不参与团报，仅限个人使用) 单月上所有舞种的课程800元。两个月1200元。 5至10人团 : 满5人以上,10人以下团报,反现金5% 暑假班缺课不补课/不退款2 所有课程 会员享用原价的8折优惠 咨询报名方式： 电话：13582009875；13785172138，13785166292 短信：13582009875 QQ群： 28399569（注明暑期报名） 凡报名暑假班的前十名学员就能有机会得到OPEN舞团礼品 外地学员我们将提供其他学员所要合租宾馆的信息 暑期班上课时间按本表执行，如有调整，负责人将会以电话或短信形式通知学员， 请认准电话号码13785172138（亚当）。 人民会堂OPEN街舞工作室 详情登录Open舞团网址：http://www.openjie5.com/ 阅读全文>> |
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［天蝎座］ 综合运** 爱情运*** 工作运** 理财运*** 健康指数63% 商谈指数52% 幸运颜色 紫色 幸运数字3 速配星座 天秤座 受到别人以莫名其妙的理由对你提出批评或硬将帐算到你头上.不要默默忍耐,该严正抗议的时候就要挺身直言.以免平白无故让你的信用降低了.当然自己在行为上也要有所警惕.像是跟别人相约的时间最好能提早出门.让时间充裕,保持一点警觉性就是今天顺利的关键了. |
6/11/2009 12:39:00 PM []
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美丽的胸部给我们添加了很多魅力，自豪之余，我们也要给她们更多的关爱和呵护 1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。 2、定期使用丰胸产品：配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些丰胸的产品。美国在60年代已经提出这种理论，日本、台湾80年代也意识到这一点，国内一些大型的美容机构也开始利用这种技术。 3、沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。 4、适当运动：驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。 经常游泳、 |
