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9/14/2009 2:58:00 AM [体育运动] 分享

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2009</SPAN>9</SPAN>月14</SPAN>日</SPAN>星期一小雨 </SPAN>
原计划今天我们要到小青岛上去,围岛放松跑,天刚亮就下起了小雨,我还是按计划从家慢跑到小青岛,雨在不断的下,小青岛在雾雨之中,更加显出小青岛神秘。结果因为天气原因小青岛暂时关闭,6.10</SPAN>点我跑回到前海步行木栈道围着育才学校跑了6</SPAN>公里加上往返的小青岛的路程是8公里。</SPAN>
用时44</SPAN>分钟。</SPAN>
从前海步行木栈道放松慢跑回家。</SPAN>
中午到栈桥海水浴场 水温23.3</SPAN>度</SPAN>
沙滩排球60</SPAN>分钟 游泳10</SPAN>分钟</SPAN>
 </SPAN>
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对话:

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9/14/2009 6:27:00 AM [美食-旅游] 分享

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有很多喜欢吃猪大肠的人,大肠用来红烧,焖,煮,爆炒,都是极佳的美味。但大部分人都对猪大肠的清洗感到头疼。
有效方法,
1.盐+面粉(淀粉也可以)。</STRONG>将猪大肠用清水冲去粘液后,将盐和面粉撒在肠内肠外,反复揉搓,用清水冲干净,入滚水后捞起,刮去污物。
2.料酒。</STRONG>经过处理后的大肠,放入容器,倒入料酒,里外反复搓洗,然后清水漂洗一遍。
3.淘米水。</STRONG>将处理过的大肠再放在淘米水中清洗,可以更好的去除异味
原料</STRONG>:猪大肠
调料</STRONG>:油  生抽  鸡精  花椒  八角  姜米  料酒
步骤:</STRONG>
1.洗清后的大肠切段备用,最好用烧开的滚水烫几下。
2.锅中热油,爆香姜米,花椒,和八角,倒入切好的大肠,烹入料酒,生抽,翻炒均匀。
3.倒入温水,没过大肠,煮开后,转小火炖至大肠粑软,撒少许鸡精调味,大火收汁,撒上葱花即可。

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9/14/2009 2:27:00 AM [生活-健康] 分享

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仅仅是一场秋雨而已,气温骤然降了十多度,即使有暴露癖的也着了长衫长裤,裹紧了单衣,抗力稍弱的已然穿了茄克或薄的毛衣。偶然街头遇见,都是悠悠缓缓地慨叹,“天可真凉了!”“是呀,一场雨一场凉了!”前些天还续着夏日淫威的秋老虎,倏然间消逝得无影无踪,仿佛在一夜之间,人们一下子堕入了秋季。
  
  天气凉了,往日的冷饮再也不敢触碰,闲来独坐窗前,只得沏一杯酽酽的茶,静啜于这悠然宁静的时光了。衣着敝旧,蔬食不饱的年代,品茗饮茶有小资情调的嫌疑,遭人唾弃似是情理中事。如今,小康社会的国人最实惠最为轻松惬意的莫过于饮茶。劳顿之余,一杯芳茗在手,或静坐,或仰卧,稍许,空气中袅娜而起淡淡的雾气。那蜷缩的叶片骤舒乍放,一点点膨松伸展着肢体,或沉或浮,水的色泽在悄然间变得浓郁,丝丝缕缕清幽的气息直入心脾,芳香在心头攀爬,如一只搔痒的手,抓挠之间,放松而舒适。
  
  喝茶有人颇为讲究茶道,正所谓茶文化。高雅素洁的茶楼,携友冥然静坐,在那暄气初消,月正圆,蟹正肥,桂花皎洁的时刻,悠扬而起的轻柔的旋律,淡然娴雅的心情,其间并无多余的语言,只是细细咂着入口的每一丝滋味,享受着温情与美的

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