Marsha09
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 龙须面上蒸锅隔水蒸20分钟，至少达到8成熟，在蒸面的同时，热油起炒锅，放入配料炒香。 主料：龙须面 配菜：五花肉、长罡豆、黄豆芽 配料：葱、姜、蒜、干红辣椒 调料：料酒、酱油、花椒粉、黑胡椒粉、咖喱粉、盐、鸡精 做法： < 阅读全文>> |
| 我今天听了很多遍迈克尔的音乐,细细品位着,外面飘摇着丝丝细雨,与迈克尔的音乐丝毫不冲突.至少我能从音乐里能够获得某种即不是肤浅而是他急需想表达给我们的东西,其中深深的被震撼了,他经历的不管是童年以及生长环境的不幸与后期的烦恼苦难不是我们常人所能想象的,是一种对整个社会不公的不平与愤怒,这种心理过程一直伴随着他从生到死,贯穿了他的整个生命,这是他的不幸与悲哀,但是确实也是他生命的真实写照,但是正是他所经历的与众不同,加之上帝赋予他的才华让他的音乐充满了灵性与活力.可能是苦难是有意老天降与给他的吧,很多东西自己争取不到就要顺其自然,但是从他的音乐里我更能够感受到其实有很多东西,只要我们用心去努力,那种可望而不可即的东西通过自己艰辛的努力是完全可以争取到,每个人都会有自己的欢乐和烦恼,但是生活就是这样组成的,每天努力,相信自己的力量,能够改变自己就是就是最大的;了不起,虽然有时我们的力量看上去微乎其微,但是发挥众人的优势,忍受焦虑与阻挠,不必顾及别人的感受朝着自己人为对的方向走下去,你必然在艰险的道路上获得别人所根本这一辈子也无法获得的力量,这就是神气奇力量.相信自己,同时也不完全一意孤行,成功的机会不然会比别人更高,任何人都是从幼稚到成熟慢慢发展起来的,同时你也就具备了魄力与勇气去做别人看起来不可思议的事情,关键在于你勇于实践,所以你最终成功了,而别人还在目瞪口呆的观望着你时,你已经比别人迈开一大步获得成功了 |
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《金刚力功》六节动功的练习方法
六节动功
第一节左右开弓 一、预备势：两腿伸直，两脚并拢，两手垂于身体两侧，两手五指并拢、贴在两腿外侧，成立正姿势，眼看前方。 二、两脚猛蹬地跳起向两侧分开，随即两脚落地成马步，同时两臂屈于胸前，略低于肩，两手十指相对(掌心向下)，眼看前方。 三、左手中指和食指并扰伸直，拇指压在无名指和小手指上，成剑指，向左前方伸臂指出，同时右手中指和食指并拢，姆指压在无名指和小手指上，中指和食指向下弯屈向右后钩拉，眼看左前方成射箭式。 要点： 1、马步与屈臂同时形成。 2、左手剑指伸出与右手手指向右钩拉，同时进行。 四、左右两臂屈于胸前，两手十指相对(掌心向下)，眼看前方。 五、右手中指和食指并拢伸直，姆指压在无名指和小手指上，成剑指向右前方伸臂指出：同时左手中指和食指并拢，拇指压在无名指和小手指上，中指和食指向下弯屈向左后钩拉，眼看右前方。 要点： 1、马步与屈臂同时形成。 2、左手剑指伸出与右手手指向右钩拉同时进行。 六、左右两臂屈于胸前，两手十指相对(掌心向下)，眼看前方 |
