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linzi_1的所有日志（4）
1/14/2009 3:43:00 AM
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消除雀斑的天然食物 人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么有何妙方去除呢？现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法——— 西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升， |
1/14/2009 3:41:00 AM
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在日常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必须物质的食物，或不断补充能增强酪氨酸酶活性的食品，皮肤颜色往往较黑。反之若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白皙。 富含维生素C的食物能中断黑色素的生成过程，降低血清中铜氧化酶的含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成。如果想使皮肤白皙时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂等。 维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退以至祛除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白，同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。 朋友们，为了使你更漂亮，请多吃一些富含维生素C的食物吧！！ |
1/14/2009 3:31:00 AM
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冬天寒冷的空气是让你大吃大喝最好的借口。如果保护好前一阶段减肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法？生活家小编辰晨现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的所有实用资讯。让你过完这个冬季，也能依然拥有傲人的身材！ 你想苗条美丽吗？给你推荐6大平民美食，简单容易，想瘦哪瘦哪！ 瘦脸冠军NO.1——西芹 全身上下怎么看都是窈窕美女，可偏偏有一个圆嘟嘟的苹果脸，唉…想利用天然的果蔬来瘦脸吗？ 不妨试试常吃芹菜吧！芹菜中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的热量，进入肠 |
1/14/2009 3:25:00 AM
| 青春期是人生最美好的时期，青春预示着希望，蕴涵着梦想，我们总爱用“朝气蓬勃”、“生机昂然”、“皮肤细腻”、“青春靓丽”来形容青春期少女的美，然而一些正植人生花季雨季的女孩却过早的失去了这些，正是日常生活的懈怠吞噬了这些少女的美丽。 （1）喝水太少。少女喝水由于缺水，很多少女出现皮肤干燥，面色憔悴。人每天要进水至少2500毫升，青少年由于活动量大，还应进水再多些。 （2）进食习惯不正常。很多少女不吃早餐，饿着肚子去学习、上班；同时，还有很多少女吃零食，饥饱不当，影响正餐进食；还有的少女挑食，如不爱吃肥肉，不爱吃青菜，或者不吃粗粮，使进食的营养成分不均衡。 （3）起居无常，不按时休息，随便打乱自己的生物钟，耗费支出过多，睡眠休息不足。生物钟一乱，机体各个系统就要临时调度，混乱一阵。 （4）学习负担过重，大脑得不到充分休息。 （5）参加体育活动和体力劳动少。 （6）吸烟、喝酒。二者均会导致皮肤干涩、灰暗、无神的病态，这与烟酒慢性中毒有关。如果引起尼古丁、酒精中毒，其危害更为严重。 |