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Lee1689

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1/22/2010 9:43:00 PM [体育运动] 分享

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1 僵:有刚无柔,通病。防治:全身放松,同时,要做到松而掤劲不丢。
2飘:有升无沉,有上无下,漂浮,或叫拔根。尤其是在提腿和跳跃动作时更易犯此病。防治:轻沉兼备,逢上必下,周身有上升部位必有下沉部位。腰以上螺旋上升,腰以下螺旋下沉。上有虚领顶劲,下有气沉丹田,五指抓地。对拉拔长,稳固下盘,裆走锅底型。逐步作到上肢如风吹杨柳,下盘稳如泰山。
手的动作,顺变逆,逆变顺,必须先坐腕,否则也飘。
3散:有开无合,松懈,或四肢开展过大,两臂开展之中没有相系相合使感。肩,胯,肘,膝,手,足之间失掉“六合”规矩,以及敞胸,敞裆,都是开展有余,紧凑不够。脚该扣不扣。手型散也是病。防治:四肢总保持半圆型,掤劲不丢,处处作到开中有合,合中有开,开合相寓,要做到:舒展之中有团聚之意。下盘两膝,两足。常常里合。
4拘紧:动作放不开,不到位,不舒展。防治:处理好开合关系,合中有开,“紧凑之中有开展之意”。
5直:直来直去,没有缠丝劲。防治:动作螺旋,触处成圆,周身各关节的松沉处处求一个圆字,动则求一个旋字,非圆即弧 阅读全文>>

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1/22/2010 9:29:00 PM [旅游天下] 分享

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酒店业被社会学家誉为“与国际标准接轨最早而且成功的行业”。  改革开放后,我国的酒店行业经历了如下重要的发展阶段:
1983—1984年 学北京建国酒店
1987年 加入国际酒店金钥匙组织
1988年 制定、同年9月1日执行《中华人民共和国评定旅游涉外饭店星级的规定》
1990年2月19日 国家旅游局批准的第一批三家五星级酒店:
              广州白天鹅宾馆、广州中国大酒店、上海希尔顿酒店
1993年9月1日 批准、同年10月1日实施《旅游涉外饭店星级的划分和评定》GB/T14308-93
1997年10月16日首次修订、1998年5月1日实施
             《旅游涉外饭店星级的划分和评定》 GB/T14308-1997
2003年6月2日发布、2003年12月1日实施
           《旅游涉外饭店星级的划分和评定》 GB/T14308-2003
2007年8月16日国家旅游局批准的中国首批白金五星级酒店:
             北京中国大饭店、上海波特曼丽嘉酒店、广州花园酒店

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