Lee1689
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年轻的父母尤为关心如何保障宝宝的智力发育，其实除了科学地教导以外，以下食品有良好的益智作用：</SPAN> 1</STRONG></SPAN>、</STRONG>鱼肉中富含多种蛋白质，还含有不饱和脂肪酸以及钙、铁、维生素</SPAN>B12</SPAN>等成分，是脑细胞发育的必需营养物质。</SPAN> 2</STRONG></SPAN>、</STRONG>蛋黄中的卵磷脂经肠道消化酶的作用，释放出来的胆碱直接进入脑部，与醋酸结合生成乙酰胆碱。乙酰胆碱是神经传递介质，有利于智力发育，改善记忆力。</SPAN> 3</STRONG></SPAN>、</STRONG>动物的脑、心、肝等含有丰富的蛋白质和脂类等物质。</SPAN> 4</STRONG></SPAN>、</STRONG>大豆及其制品富含优质的植物蛋白质，大豆油还含有多种不饱和脂肪酸及磷脂，对脑发育有益。</SPAN> 5</STRONG></SPAN>、</STRONG>蔬菜、水果及干果富含多种维生素，对促进大脑的发育、大脑功能的开发等均有一定的作用。目前儿童普遍缺乏维生素，轻微的维生素缺乏需要较长时间才会有一些明显的症状，但有些是无法观察到的，如智力发育迟缓等；较严重的维生素缺乏，会有相应的表现症状，如缺乏维生素</SPAN> A</SPAN> 、</SPAN>C </SPAN></SPAN> ，孩子容易感冒、近视；缺乏维生素</SPAN>B</SPAN>，孩子记忆力不好，注意力不集中，胃口差。家长要注意适当给孩子补充维生素，不但能很好地帮助孩子获得全面均衡的养，还能帮助儿童提高食欲。</SPAN> </SPAN> 阅读全文>> |
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我不是一个美食家，但是我热爱美食，我不是个旅行者，但是我酷爱旅游。我对美食向来有着浓厚的兴趣。我们中国有很多的传统节日。而每个节日，都有它独特的传统美食。先说说春节的美食吧。春节，饺子、年糕都是必不可少的。因为年糕的谐音象征着一种好兆头，所以它也很受我们的欢迎。年糕既可以做成咸的，也可以做成甜的。而饺子呢，我们经常会在春节时往饺子里加一些特殊的馅，意味着幸福吉祥。我们都会争着要迟到那些特殊的饺子。 元宵节的美食自然就是各种各样的元宵了，它有团圆圆满的意思。元宵其实就是汤圆，也有各种馅的。在我们那里，元宵节还有另一种特色食物。 再说说清明节的青团吧。青团是用面粉做的，同样有咸的和甜的。以前我记得我们家会自己做青团吃。可是渐渐的，街上、超市里卖青团越来越多了，而且既方便价钱也不贵。所以我们也都习惯买着吃了。 还有，我们平常所知道的端午节我们要吃粽子。粽子有放蛋黄的，红枣的，豆沙的，当然还有肉馅的等等。我们还经常喜欢拿白糖蘸着粽子一起吃。不过在我家那边端午节的习俗有点不太一样。我们在端午节那天很少吃粽子。粽子在我们那里是过年的时候才吃的。我们通常都是吃另一种食物。那是用薄面饼包裹着各种菜一起吃的。并且，我们每个人，包括小孩子，都是自己包着吃的。我觉得这样吃起来会更有味道吧。 中秋节的月饼，也是很有节日味道的一种食物。圆圆的月饼象征着团团圆圆。月饼里面也有各种馅的。不过这种美食，大部分人都是自己不会做的。在中秋节的前几天，中秋节的气氛就很浓厚了。因为市场里好像都是买月饼的人。他们有的是买来送人的，有的是买来自己吃的。 美食 http://www.58pop.cn |
