白果（银杏）八宝粥的制作
| 市面上早已流行八宝粥食品，其中主要成份有桂圆、莲子、薏仁、花生、红豆、绿豆、麦片，糯米，糖等，以上成份都是天然食品，其中薏苡米是禾本科意以属植物种仁薏仁，其中含有薏苡素，薏苡醇，薏氨酸，粗氨酸和酷氨酸等，其成份中还含有薏仁酯，对癌细胞有阻止生长和杀伤作用，还有利水疗湿，健脾补肺，养颜护肤，轻身 阅读全文>> |
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【主料】玉米、猪肋排 【配料】葱、姜、盐 【制作】 1.将排骨剁成块状，长短随意。 2.玉米去皮、去丝，切成小段。 3.葱切段，姜切片。 4.砂锅内放水，将排骨放入锅内(若想排骨汤鲜些，可在水中滴两滴醋)，葱、姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中，滴入少许白酒，点火，待砂锅内水开有血沫浮上来后将血沫去掉，再放入玉米，一同煲制。 5.煲熟后去掉葱及姜片，加入少许盐调味即可。 玉米排骨汤 板栗排骨汤 莲藕排骨汤 海带排骨汤 冬瓜排骨汤 茶树菇排骨汤 白萝卜炖排骨 多喝骨头汤 最好是大骨汤 菜市场买回来 敲开 把骨髓炖出来 骨髓里含有最多的骨胶原营养特别丰富 坚持每天都喝一碗骨头汤 既美容有抗衰老 如果每天觉得顿骨头汤麻烦 也可以买胶原蛋白胶囊 每天坚持吃 但个人认为 最好是坚持和骨头汤 因为骨头汤里不仅富含骨胶原 还有很多其他的维生素以及微量元素 滋补效果极好 坚持喝下去包管你气色红润健康 .呵呵 祝大家都喝出好身体 好皮肤哦 ！！ |
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