Lee1689
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出售</STRONG>
泛海国际公寓 143平米
360万 两居室
南北向 精装修 全明格局 户型通透</STRONG>
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泛海国际公寓
261.65平米 660万
四居室 南北向
精装修
户型通透格局好没有住过人 业主急售（10楼）</STRONG>
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泛海国际公寓 183平米
467万 三居
南北向 精装修
户型通透格局好</STRONG>
泛海国际公寓
151平米
392.6万
两居
南北向
精装修楼层好</STRONG>
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逸翠园
88平米 200万 两居
南向 精装修格局好送家具家电（30万）</STRONG>
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逸翠园 190平米
460万 三居 南北向
精装修 户型通透 全明户型 错层</STRONG>
</STRONG> 逸翠园 217.35平米
468万 三居 南北向
毛坯 户型好送地下室送大花园</STRONG>
逸翠园 255平米
700万 四居南北向 精装修
客厅6.3米挑高 送150平米大露台 家具全送 装修花了（160万）</STRONG>
逸翠园 150平米
310万 三居
南北向
毛坯
户型通透错层全明户型</STRONG>
观湖国际公寓
166平米 335万
三居东西向 精装修
户型通透楼层好飘窗</STRONG>
观湖国际公寓 145.12平米
340万 三居 东南向
精装修 三房朝南 厅朝东
泛海国际小区花园尽收眼底</STRONG>
观湖国际公寓 127平米
255万
两居 东西向 精装修
户型通透 业主急卖格局好没有住过人</STRONG>
观湖国际公寓 167平米
310万 三居 东西向
精装修 格局很好三居朝东厅朝西
业主急售</STRONG>
观湖国际公寓
172平米 400万
三居南向 精装修
全南户型全明格局视野好楼层好</STRONG>
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在我的印象中，鲁菜，除了葱爆海参之外，就是这个大白菜炒虾了。每次在外面吃饭看见，都要吃掉整盘的一半，不管桌上有几个人哈。我就是遇见喜欢吃的就不要命的那种。</SPAN> 我本对虾并无太大的兴趣，除了海捕的蛎虾（一种捕上来就会死的深海虾，我只知道是这个读音，不知道是哪个字）我特别喜欢之外，其它的，特别是越来越大而无味的对虾，真是没有心情去吃啊。但这道菜，却是我一直念念不忘的。而且，海鲜和蔬菜的搭配确实不太多见，把蛋白质、维生素一网打尽噢。</SPAN> 其实从上次做那个“泰式咖哩虾</SPAN></SPAN></SPAN>”后，我就一直念叨着要自己做做这个菜。可却不是没有白菜，就是没有虾。。现在总算两个都凑齐了，立马试了一试。做法和配料，是根据我从网上查到的一些做法，再配合一下我对记忆中的味道的追随得出的。竟然一次就实验成功，非常好吃噢~~ </SPAN></SPAN> 并且，因为各种调料的用量是味道的关键，我就从“台式三杯鸡”中借点儿灵感，叫它“鲁式四勺白菜虾”，保证你也能做出一样好吃的白菜炒虾喔~~ </SPAN></SPAN></S |
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说到减肥，大家都期望通过饮食来减肥，因为这样比较省事。并且大家都觉得自己有基本的食物减肥知识。其实经常不经意间就犯了一些让你胖的错误。下面给大家总结一下： 1、很多人认为只吃水果就不会肥，其实吃得太多一样会产生脂肪，水果虽然热量低，但多吃会积累很多热量，例如五个橙的热量约等于一碗饭的热量，加上水果中的糖分很容易转化成脂肪，而且中国居民平衡膳食宝塔中水果推荐量是100-200g，所以每日大概吃200g的水果就已经足够。 2、切忌一边看电视，一边吃东西。因为会不知不觉中吃下很多的食物。最佳的时间是控制在半小时之内。 3、减肥期间，零食是最大的敌人，一定要少吃。(除非适量选择些低脂低糖零食)但是有很多MM又想减肥但是又不能放弃各种各样的零食，那只能用一句成语了：鱼和熊掌，岂能兼得！ 4、晚饭后，睡觉4小时不要再吃东西。最好每次返回都刷牙，这样可以提醒自己不要再吃东西。 5、每天8-10杯水，减肥期间因吃得少，很易引起便秘，多喝水能改善。此外，运动两小时之内，脂肪分解的废物，需要大量水分才能把它们排走。一天喝2500毫升以上才能保证足够。 6、防止多吃的方法是细嚼慢咽，吃了适量的食物时，血糖增加，就会刺激神经中枢，发出饱足的讯息。但是大约要花15-20分钟才能传达这个指令，所以切忌狼吞虎咽，要慢慢吃才不会吃得太多。 7、吃饭时，绝对不要以汤汁浇饭，因为汁中含有很多油及糖，热量很高。 8、减肥期间，不要喝任何加糖加奶或者糖份高的饮品(如咖啡，奶茶，汽水)，可饮清水，豆浆或脱脂奶。 最后，一定要有恒心！很多减肥者的经历是减肥3-4个星期后，出现停滞期，这是因为身体已经习惯少量的饮食状态，此时千万不用灰心，若放弃而暴食，体重就容易反弹，因此要坚持。 |
