身为女人，自然关心外表，虽说心里美才是最美的，可是外表毕竟能留给人第一印象啊。
 
修身才能养性，女人的美丽是由内到外，由里及表地散发出来的。随着时间的流逝，中年女人们往两极分化，有的越发的涂脂抹粉想掩盖岁月的痕迹，一开口便是张家长李家短的闲话不断；有的却越来越耐看，她们在举手投足间散发的知性美，使得她们脸上发光瞳口发亮，连外表也显得年轻。
 
《求医不如求己》一书中，就描绘过后一种的女人 - 一个电视台的节目主持人。她的养生秘诀是：多睡觉、唱歌、吃肉，还有她发明的法宝：五色养颜粥。
 
既然这个法宝给我看到了，自然不能错过。我也如法炮制，买回一堆的豆类米类，豆类有绿豆、红豆、黑豆、黄豆，米类有薏米。见不到紫米，超市的人说黑米就是紫米，就买回了黑米。但其实不是一回事，网上查到说：中医认为，黑米性平，味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，益气活血，养肝明目。经常食用黑米，有利 阅读全文>>