Lee1689
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皇马在交易市场关闭的最后一刻引进了利物浦中场大将阿隆索.. 也给这个夏天的引援划上了句号..所有人都关注着这只崭新的银河战舰..... 新赛季即将到来..人们的视线从英超转向了西甲赛场..期待着新赛季巴萨与皇马之间的霸主之争. 从个人的角度来看.这只银河战舰是有史以来最豪华的一支球队...所以.我依然支持皇马....相信C罗的 到来会让马德里的球迷们疯狂.. 阅读全文>> |
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身为女人，自然关心外表，虽说心里美才是最美的，可是外表毕竟能留给人第一印象啊。 修身才能养性，女人的美丽是由内到外，由里及表地散发出来的。随着时间的流逝，中年女人们往两极分化，有的越发的涂脂抹粉想掩盖岁月的痕迹，一开口便是张家长李家短的闲话不断；有的却越来越耐看，她们在举手投足间散发的知性美，使得她们脸上发光瞳口发亮，连外表也显得年轻。 《求医不如求己》一书中，就描绘过后一种的女人 - 一个电视台的节目主持人。她的养生秘诀是：多睡觉、唱歌、吃肉，还有她发明的法宝：五色养颜粥。 既然这个法宝给我看到了，自然不能错过。我也如法炮制，买回一堆的豆类米类，豆类有绿豆、红豆、黑豆、黄豆，米类有薏米。见不到紫米，超市的人说黑米就是紫米，就买回了黑米。但其实不是一回事，网上查到说：中医认为，黑米性平，味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，益气活血，养肝明目。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝腿软等证。我要的正是健脾益胃的食品，看来是歪打正着了。 修改了一下法宝，增加了薏仁（或叫薏米），因为薏仁是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。至于其他豆类的作用，书中自有介绍，我也不提了。 我改了一下名称，加了个“豆”字，叫五色养颜豆粥，因为此粥中是以豆类为主。粥中有红绿黄黑四色豆，有黑白两色米，原料算是色彩缤纷的了。 五色养颜豆粥的做法相当简单，有图为证： 1． 四豆两米各抓一把，也可按所需分轻重，比如，想消肿开胃的，多抓点黄豆绿豆，想补血解毒的，多抓点黑豆红豆。 2． 淘桨糊似地混在一起，五彩纷呈，多漂亮！ 3． 稍洗后浸入水中。我才等了一小时就把原料放到电饭煲中去煮，心急啊！成品就是这样，不放糖不放任何调料，就吃天然的。 4． 早上再加点水继续用煮粥一档热一下，味道更好吃。 |
