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慢性乙肝患者可以参加体育运动,但不宜参加竞赛活动,体力消耗太大不行。像散步、慢跑、打太极拳、做体操、游泳、打乒乓球、打羽毛球、踢键子、跳绳等运动都是不错的选择。体育锻炼可以增强肌肉、骨骼和内脏的功能,促进新陈代谢,增强免疫力和抵抗疾病的能力。无论对青少年或中老年人都非常重要,不能因为患慢性乙肝就不敢运动,也不能在肝炎活动期过度运动。在肝功能有明显改变时,应卧床休息,平卧时流经肝脏的血液较直立时可增加40%</SPAN>,有利于肝炎的恢复。</SPAN>
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</STRONG> 去年由于《铠甲》的渊源,我在大连呆了2个月,回上海后除了等待《铠甲》的热播,就是怀念大连的烧烤(当然还有很多好朋友)</STRONG> 前些日子,听朋友说《铠甲》竟然拍了电影版,激动之余也为没有机会参加而有些遗憾,可刚过了两天,《铠甲》剧组就打来了电话,让我去客串,欣然。。。</STRONG> 再一次来到大连,感觉那是相当的亲切。下了飞机我就直接冲到了那久违的烧烤街。。。当然在这里的几天除了拍戏就剩吃了,海鲜、烧烤、火锅、大排档。。。还真有去年大家都在时的气氛,想想那时可真是开心啊,不过现在就老鼠和美真,虽人有点单薄,不过感情还是不错,哈哈。</STRONG> 昨晚,我们去了一家酒吧,几乎整个剧组都去了,气势如虹。大家放下工作的拘谨和压力,畅所欲言,大口喝酒,不亦乐乎。。。和周总玩色子耍赖,和摄像侃天吹牛,和日本的柴原孝典划日本拳。。。啤酒喝了三四种,洋酒就不计其数了,还有威力最强的日本烧酒。很明显,开心之后的结果----就是我喝醉了。头痛到现在。记忆里怎么回来的是个空白。。。不过看到那么多曾经一起为打造《铠甲》而呕心沥血的战友,虽然头还晕晕的,但心里依旧是甜甜的。</STRONG> 大连和青岛差不多,感觉很像回家了,有机会我一定再来,当然前提不是为了吃啦。ps:铠甲的续集在筹备中,不知会不会第三次来大连呢??</STRONG> |
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