Lee1689
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汤，什么时候喝更有营养？
汤，既有营养，也比较容易消化，美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。但是如果不找对时间喝，会让你越喝越胖。</STRONG> 很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。 在这方面，我们有哪些需要注意的呢? 饭前喝、饭后喝差别很大：喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康;饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定道理的。饭前先喝几 阅读全文>> |
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这是晚上的，早上忘了拍了（60.2kg），哈哈 本人体重大暴光 身高：169cm 体重：60kg 水份51.4 体脂25.2
不过狗儿蛋说这是她顾客里面最低体脂的一个了 如何快速减肥
其它的就不说了哈
说说今天的营养早餐吧 今天早早起床了，漱牙后用400ml的水吃了维康宝，20分钟后喝奶昔（250ml）的水，继续吃我的营养减肥早餐，唉，就不说的太具体了。 说说现在我的感觉吧，我到这个点为止（11：30）已经喝了2000ml的水了。可想而知``````也上了同样次数的厕所了 ，其它身体还没觉得有异样的感觉。就是肚子一直在叫，等忍到12点后吃我丰富的中餐了。 中午吃的好饱，是不是有点撑哦，这个不知道呢，觉得每天吃饭都这样。有青菜和猪肉，狗儿蛋说少吃猪肉的好，唉。快没肉吃了啊 猪肉脂肪太高，唉，只能吃特别的拉 希望今天能给自己打100分，哈哈 待续。。。。。。。。。。 哈哈，一天过去了。我昨天给男友煮米粉的时候，煮好后尝了下，和炒菜的时候也尝了下，不知道算不算偷吃。 如果不算，那我就拿到100分了 狗儿蛋，你说说吧 加油，加油， 肥肉，五花肉，我要跟你们说拜拜 |
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</STRONG></SPAN> 联合会杯</STRONG>:巴西4-3埃及</STRONG> </SPAN></SPAN></SPAN> 来到南非后，围绕卡卡的热门话题还是皇马和C罗，但卡卡不能不关注比赛本身。作为前世界足球先生，也是现在这支巴西队的核心，卡卡需要发挥出更多作用。此前两轮世预赛表现一般，卡卡已经被媒体挑剔，认为转会工作影响了他的状态。</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN> 联合会杯:巴西4-3埃及</SPAN></SPAN></STRONG></SPAN> “我们还有一年时间，在世界杯之前需要好好训练磨合，改正德国世界杯上我们的错误。联合会杯我们不一定必须夺冠，但全队需要打出水平，在射门和进攻效率上我们还有欠缺。阿根廷？这个话题留到9月再说。”卡卡展望联合会杯说。</SPAN></SPAN> 首战，卡卡只用了5分钟就完成进球。这次破门，多少有些运气成分，阿尔维斯右路斜传，卡卡接球时处在对手人堆里，停球一下也不算理想，但对手却没碰到球。卡卡调整能力也强，顺势凌空将球挑过第一名后卫，又赶在第二名后卫破坏前将球再轻挑趟过，已经形成单刀，轻松低射得分。</SPAN> |
