季冲
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哟，哟，多么粗野的城镇. 我像一个破落的商人一样。 我打败所有规则出来的规则， 我是一个玷污神明的贪狼， 所有人一起， 我们都会成为超级明星， 所以所有人都喜欢疯狂野性的样子。 在信仰面前疯狂， 像一个沉默的女人一样， 成为这个大城镇上最好心的超级骗子， 来吧，宝贝儿， 你最好和我一起， 我会成为毫无掩饰的锋利刀口， 让所有人尖叫， 让所有人疯狂， 我是疯狂之王， 或者直到死去。 因为我们在这个地方谈论改 阅读全文>> |
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关于减肥的水果，网上早就说的很多了，为什么我还要重提？因为其实吃水果不适当，也是不能帮助我们减肥甚至会增肥的。所以，我在这里罗列的水果都是公认的低GI水果。而且，我也会把分量写的很清楚。关于这份低GI水果的份量以及品种，并不是我根据个人爱好或者感觉所定。这全部都是出自澳洲营养师提供的专业减肥餐单，所以请大家放心享用。餐单里的食谱还有我本人都是每天吃5餐，所以这里先告诉大家吃水果的时间。你可以早餐吃一份，然后大约10点到10点半吃一份作为小餐点。午饭后30分钟，还可以再吃一次。下午3点半到4点，是下午餐点时间，这时候可以再吃一次。晚餐，并不提倡大家吃。因为越晚，我们的肠胃消化功能就越差。我本人一天是吃2次，因为我早餐和午餐的时候吃不下那么多东西~(@^_^@)~。</STRONG> 苹果</STRONG>。</STRONG>一顿请大家吃大约113克左右的一个小苹果，每天可以吃1到4个不等。但是，切忌，每顿就只能吃一个哦。</STRONG> 葡萄</STRONG>。说道葡萄，那是我的大爱啊。尤其是新疆的马奶子，我吃起来一顿就是半斤╭(╯^╰)╮。但是，葡萄的含糖量是相当高的。虽然天然的果糖并不像甜 |
5/29/2009 6:24:00 AM []
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导语</STRONG>:在众多的减肥方法中，我们要避免不必要的减肥瘦身误区，才能真正达到健康减肥的目的。 对战萝卜腿</STRONG>  生姜泡脚 【网友消解法1】:生姜泡脚</STRONG> 传说:把老姜打碎放入热水中，水约浸泡至小腿肚，并用手由下往上按摩，2天泡1次，可以促进多余水分代谢，消除水肿！ 专家建议: 可信度★★★☆☆ 利用水的渗透压力原理，帮助消除肌肉紧张，促进血液循环，加姜则是有纾缓的功效，事后按摩则能让深层肌肉更放松！ 【网友消解法2】:静脉曲张袜</STRONG>  静脉曲张袜 在百货公司当柜姐的网友gloria，不仅小腿超壮，还有轻微的静脉曲张现象，尝试过天天抬脚也没用。但自从穿了静脉曲张袜，上班穿站一整天也不会觉得腿酸、腿肿，几个月下来，小腿变细了！ 传说:每天穿300丹尼的静脉曲张袜，可以防止水肿，听说有些添加了唐辛子成份，还可帮助分解脂肪！ 专家建议:可信度★★★☆☆ |
