季冲
5/29/2009 6:24:00 AM []
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导语</STRONG>:在众多的减肥方法中，我们要避免不必要的减肥瘦身误区，才能真正达到健康减肥的目的。 对战萝卜腿</STRONG>  生姜泡脚 【网友消解法1】:生姜泡脚</STRONG> 传说:把老姜打碎放入热水中，水约浸泡至小腿肚，并用手由下往上按摩，2天泡1次，可以促进多余水分代谢，消除水肿！ 专家建议: 可信度★★★☆☆ 利用水的渗透压力原理，帮助消除肌肉紧张，促进血液循环，加姜则是有纾缓的功效，事后按摩则能让深层肌肉更放松！ 【网友消解法2】:静脉曲张袜</STRONG>  静脉曲张袜 在百货公司当柜姐的网友gloria，不仅小腿超壮，还有轻微的静脉曲张现象，尝试过天天抬脚也没用。但自从穿了静脉曲张袜，上班穿站一整天也不会觉得腿酸、腿肿，几个月下来，小腿变细了！ 传说:每天穿300丹尼的静脉曲张袜，可以防止水肿，听说有些添加了唐辛子成份，还可帮助分解脂肪！ 专家建议:可信度★★★☆☆ 对于需要久站的人很有效，但建议搭配垫脚尖运动，伸展腿后侧筋肉，让肌肉变得细长，双管齐下效果好喔！至于唐辛子裤袜能分解脂肪，听听就 阅读全文>> |
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哟，哟，多么粗野的城镇. 我像一个破落的商人一样。 我打败所有规则出来的规则， 我是一个玷污神明的贪狼， 所有人一起， 我们都会成为超级明星， 所以所有人都喜欢疯狂野性的样子。 在信仰面前疯狂， 像一个沉默的女人一样， 成为这个大城镇上最好心的超级骗子， 来吧，宝贝儿， 你最好和我一起， 我会成为毫无掩饰的锋利刀口， 让所有人尖叫， 让所有人疯狂， 我是疯狂之王， 或者直到死去。 因为我们在这个地方谈论改变世界， 因为我们会在嘴上改变这个世界， 哟，错误要一把椅子， 超级贪狼想要说话了。 街上游荡的贪狼会爱上一些人， 当我开始害怕有感觉的时候你就是个杀人犯， 宝贝儿们不要去尝试大麻之类的东西， 我们会抽一只雪茄， 就像一个骗子， 会挑衅每一个在聚会上的人， 兄弟们，哥们儿们，酒鬼，所有人会乘坐环绕城市的火车，因为我们都很滑稽， 我们都会被压扁， 像一个超级明星走到最顶端， 谁说都没用，就让我们看看到底有什么本事， 那些在四周抱怨我们的作品的人。 疯狂的夜晚， 最懦弱的都在杀人， 我们会成为最吊的男人， 我们会在最繁华和最肮脏的城市，诉说这世界， 因为我们从踏进这间酒吧就已经是最厉害的了， 我们仍然会坚持，打败所有流氓， 男人们在最后面， 和我彪舞， 我的舞步让每个人都跟着我， 我会一直跳， 让每个人都会惊讶， 也不会告诉我的人，我会随机应变， 你在和你的大脑争辩， 因为外衣就是你的底线， 来看看吧，我们会毫不掩饰自己， yeah, come on ,come on ,come on, come on 很少的人yo 都摇起来吧 yo 转二十圈 ，然后飞起来 |
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吃素两个多月了，朋友介绍了这本书“救命饮食”（网上都有卖），更加坚定了我吃素的意愿。爱吃肉的朋友别着急，我也吃了四十多年的肉，所以在这里不是要劝说大家吃素，只是分享心得而已。 先说吃素的心得，觉得身体轻盈、干净好多，对不好的油和各种肉味现在都比较敏感。消化排泄都好得不得了（以前我常有便秘的问题），肤色也变得较亮丽有光泽。精神体力状况也较好，当然这跟我每天勤于打坐也有关。 这是好的一面，不好的一面就是太不方便，尤其是外食的时候。朋友大鱼大肉的吃，我只能在旁边期待厨师炒完他们的动物尸体之后能记得刷锅再炒我的青菜。现在在外面吃饭总是不舒服，觉得不干净了。 这本救命饮食，完全是从健康的观点来看素食的问题。作者是被誉为营养学界的爱因斯坦的人物，本身在农场长大，原来一直是肉食的。在经过一个大规模的中国健康调查之后，他现在不但肉不吃，连奶蛋都不吃了。他主要的观点就是动物性脂肪和蛋白质对人体都是极端不健康的，想要和癌症绝缘，就最好吃素，蛋奶也别吃。 我自己的心得就是，吃素的人要多吃豆腐、菌菇还有坚果类，同时要补充B12，这是作者说的素食唯一不能提供的营养素。还 |
