季冲
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看过湖南卫视＂闪亮新主播＂的都知道可爱的海涛吧，下面是他的语录 1、何炅让海涛计时，海涛：倒计时开始，100…… 2、是...你那个怀了，那我这个怀没？ 3、海涛:是怀孕了吗? 炅炅:是! 海涛:男孩儿女孩儿? 4、"求,求助现场观众~~" 5、陶晶莹~ 6、大奈斯（大s） 7、（当宣布答案是小s时）边跺脚边说：哎呀，哎呀，哎呀！ 8、海涛:是不是和康康挺熟? 炅炅：“康康是谁啊？” 海涛:“蔡康永” 9、你快问！（何炅晕倒） 10、何老师答对了~海涛在那儿~Ye 阅读全文>> |
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男人饮食“九要” 要食用一定量含铬的食品。铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力。另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100—200微克。如此剂量的铬是很难从食物中获取的，因此建议男士们服用含铬的药物制剂（如复合维生素和矿物质）或饮用啤酒。 要食用富含植物纤维的食物。植物纤维的主要作用在于能加速胃肠的蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，减少血液中的葡萄糖和脂酸，有降压的作用。另外还能消除某些致溃疡物质，避免患直肠癌。人吃了富有植物纤维的食物会有饱胀的感觉，又不用担心积存过剩热量，因此它还有减肥的效用。建议男士每次用餐时食用18—20克植物纤维。富有植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、花菜、芹菜等。 要食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。 要食用含维生素A的食物。维生素A有助于提高人的免疫力 |
3/13/2009 4:09:00 AM []
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白醋大變身私房密技公開 喝適量紅酒可以促進健康，不過紅酒的後勁讓不少人受不了，現在有人可以用白醋加工變成紅酒。這種白醋紅酒沒有酒精成分，但是口感，顏色，甚至減肥功用都和紅酒一模一樣。 製程後的白醋紅酒呈現紫紅色，喝起來口感味道和紅酒一樣，不過其實一點酒精成分都沒有，而且讓人想不到的是，其實它是用白醋加工變成的，比一比和真的紅酒相似度非常高。 牛津生化博士陳耀寬說，「以醋代酒的原因，在於酒的缺點就是有酒精，那醋沒有酒精，但是醋它有加速循環效果，譬如說加速檸檬酸循環效果，可以消除疲勞，而且龍眼蜜可以加速新陳代謝，所以它有瘦身的效果。」 白醋變紅酒怎麼做？首先選購一顆紫色的高麗菜，切成4等份榨成汁，然後把汁裝進杯子，倒入7分滿的礦泉水，再添加半湯匙的白醋以及一點的果糖或蜂蜜醋，增加甜味，就這樣白醋瞬間變身紅酒。 陳耀寬指出，「我們知道紅酒有抗氧化的功能，可以增加好的膽固醇，然後可以預防冠狀動脈硬化心臟病發生機率，但是它的缺點就是有酒精，而高麗菜做成高麗菜醋，可以取代紅酒，它沒有酒精但效果一樣好。」(新聞來源：東森新聞) 博主推薦：牛嘎糖 代償 房屋貸款 信用貸款 失眠 減肥 減重 眼鏡 金門高梁酒 塑膠 |
