减肥方法之体育锻炼
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氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢; 对减肥最有效的运动就是有体育锻炼： </STRONG>; 对减肥最有效的运动就是有进行体育运动，增加能量消耗,从而减少体内脂肪的生成与堆积。</SPAN> 对跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳 阅读全文>> |
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& 香港立法会议员及港协暨奥委会会长霍震霆如 能成为一座城市或一个话语范畴的集体回忆，无疑是巨大的成功与荣耀。“港人集体回忆”——香港立法会议员及港协暨奥委会会长霍震霆如是评价“阿叔”林尚义。香港《明报》报道，球坛名宿、著名足球评述员及演员林尚义，昨晨被发现倒毙在北角寓所，终年74岁，死因未明。早前无线体育新闻报道员伍晃荣仙逝，阿叔随后离开，当年省港“讲啵”（说球）“双绝”均已辞世，对于球迷来说，确是人生一大憾事。 “阿叔”留给世人的深刻印象不止“讲啵”，且包括《古惑仔》系列中的“牧师”一角，他在片中表现精彩到位，与郑伊健、陈小春、柯受良等当时人气明星相映成辉，堪称90年代香港影坛经典配角！其中一次“阿叔”于《古惑仔》中劝导洪兴仔“山鸡”（陈小春饰）后仰天叹道：“主啊！我真系无教佢去劈友噶！”（上帝啊！我真的没有叫他去砍人啊！），观者忍俊不禁，如此情境，不胜枚举。nbsp; 能成 林尚义老先生生于1934年，毕业于师范学院，16岁加入香港甲级球队东方队，1958年代表中华民国夺得亚运金牌，1960年曾代表香港队参加过罗 |
| 行了一场友谊赛，以备战4月份即将举行的大 3月15日下午，北京体育大学达阵风暴橄榄球协会与天狼橄榄球俱乐部在北体小球场进行了一场友谊赛，以备战4月份即将举行的大学生橄榄球联赛。比赛开始后，双方跑动积极，不久就频频达阵得分。发球、突破、防守，一次次攻防转换，四分卫精彩的假动作、跑锋华丽的转身突破、防守队员迅速的拦截，令人目不暇接，处处洋溢着比赛的激烈精彩和队员对比赛的无比热情。最终，天狼橄榄球俱乐部以大比分获胜，但北体橄榄球协会也收获颇丰。 在友好的氛围中，两队队员握手相拥，为自己也为对手加油鼓劲。作为大学生橄榄球联赛前的一场热身赛，北体橄榄球协会从中发现了队伍技术上的问题、检验了自己的实力、收获了比赛经验，达到了比赛目的和预期的效果。 |
