季冲
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杨美花（帮客户名字作诗） ——代腾飞2007年9月6日于成都 杨门巾帼胜须眉 美照红尘古今唯 花落我家结良缘 一生誓把佳人陪 作者简介：代腾飞，当代第一IT诗人、散灵说创始人、人力资源报签约作家、新风向文学社区专栏作家、著有国内首部IT诗集《青春飞扬》、创业巨著《赢道：成功创业者的28条戒律》、从事软件开发以及网络营销文化服务工作。欢迎联系QQ:26300585进行交流。 阅读全文>> |
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 . . . . . . . . . . . . . . . . 微细安详 （共一集） 007/9/9 香港佛陀教育协会（节录自华严经1-17-181集） 档名：9-101-0001 诸位师，诸位同窗，请坐。请看大用有方末了一段，「寂用无涯三昧门」，第二段正显业用。此我们从第三小段看起，微细安详，三有「二颂半，微细安详」。我们把经文念一遍： 【鬼神身中入正定。一毛孔中从定出。一毛孔中入正定。一切毛孔从定出。一切毛孔入正定。一毛端头从定出。一毛端头入正定。一微尘中从定出。一微尘中入正定。一切尘中从定出。】 这有二颂半，这经文它有连接的，后面第二段「於他身安详」，末后一句是「夜叉身中入正定，鬼神 |
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http://bbs.chinaswim.com/redirect.php?tid=217244&goto=lastpost&from=fastpost&random=0.5693223681717856#lastpost 开始追求自由以来，就有个疑惑，要游好自由泳一定要练好打腿吗？当自由泳打腿已经1万多米了时就发现要游好自由泳一定要练好打腿；在打腿已经4万多米了时就觉得不提了？为啥？可能大多数像我这样练过打腿的泳友都有这么一段历程，但我还是觉得要说说、、、、、 一、当自由泳打腿已经1万多米了时就发现要游好自由泳一定要练好打腿 为什么说打腿是自由泳的基础呢？打腿的作用？为什么要游好自由泳一定要练好打腿？ 打腿的主要作用 -----保持身体在水中的位置和流线型---以减小阻力---这才是最重要的！其次才是提供动力。 打腿是自由泳的基础-----通过打腿可以锻炼自己的体力、核心力量及熟悉自由泳特有的水感---最重要的是练出腰、髋的发力！ 为什么要游好自由泳一定要练好打腿----练自由泳一些基本功的训练前提就是要有较好的打腿基本功---如练习自由泳最重要的基本功的训练---身体位置、平</SPAN>衡、流线型都需要较好的打腿基本功来配合！ |
