季冲
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人体健美的标准 从古至今人们都执著地追求人体美，但是，由于人们所处的时代不同，文化程度、社会经历、职业、 性别、年龄、民族等的差异，对什么是人体美却都有着各不相同的看法。 我国体育美学研究人员胡小 明根据中国的实际情况提出了如下人体美的标准：“骨骼发育正常，关节不显粗大突出；肌肉均匀发达， 皮下脂肪适当；五官端正，与头部配合协调； 双肩对称，男宽大圆；脊柱正视垂直，侧看白度正常；胸廓隆起，正背面略呈V形，女性胸廓丰满而 有明显曲线；腰细而结实做呈圆柱形；腹部扁平，男子有腹肌垒块隐现；臀部圆满适度；腿修长，大腿线 条柔和，小腿腓部稍突出，足弓高。” 人体美是健、力、美三者的结合与统一，它包含了生长发育健康而又完善的机体，发达有力的肌肉， 、优美的人体外形和健康向上的精神气质。 男性健美的标准 1．肌肉发达，体魄健壮 肌肉是人体力量的源泉，同时也是力的象征，因此，健美的体型、健壮的体魄是和发达的肌肉密切相 关的。在艺术家、人类学家和体育家的眼里，发达的肌肉和健壮的体魄是人体美的重要因素。 有了发达的颈肌能使人颈部挺直，强壮有力；发达的胸肌（胸大肌、胸小肌）能使人的胸部变得坚实 而挺拔： 发达的肱二头肌、肱三头肌及前臂肌群，可使手臂线条、鲜明，粗壮有力； 覆盖在肩部的三角肌可使肩部增宽，加上发达的背阔肌，就会使躯干呈美丽的V形； 有力的骶棘肌能固定脊柱，使上体挺直，不致弓腰驼背； 发达的腹肌能增强腹压，保护内脏，有利于缩小腰围，增强美感； 发达的臀部肌肉和有力的下肢肌肉，能固定下肢，支持全身，给人以坚定有力之 阅读全文>> |
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望见窗外夭夭的桃花，顿时感到撩花弄草的春天扑面而来。春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，极易感冒。女人应该怎么吃？吃什么才最养生呢？</SPAN>
</SPAN></SPAN> 关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃“春”，下面就将“吃春”秘籍献给热爱美丽和美食的你。</SPAN> (1)</SPAN>红枣等养脾甜食</SPAN> 我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。</SPAN> (2)</SPAN> 蜂蜜</SPAN> 中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂 |
08年3月20日，由于职业需要，明星整容早已不是新闻。可是，这么多年来，敢于公开自己整过容的明星却没有一个！可是，向来在娱乐圈敢于说真话的邵小珊携母亲在武汉某医疗机构公开整容，她表示："我来抽脂减肥的！我要瘦回《夜宴》里给章子怡做'裸替'时的身材！"随后，邵小珊在记者的关注下进入手术室，接受了全身吸脂手术。更加令人难以想象的是，邵小珊的母亲、现年59岁的演员史淑文女士受到女儿整容的感染，也萌发青春爱美之心，昨天下午在该医院做了文眉手术。 小邵在新闻发布现场  准备手术室 长相漂亮、身高168cm的邵小珊毕业于北京电影学院，曾任《凤凰周刊》记者及凤凰卫视、凤凰网主持人，现为千龙网主持人。先后出演过《中国女足》、《夜宴》、《大宅门》、《我的失忆男友》等影视作品。她曾在《中国女足》饰演女一号，而如今大红大紫的汤唯那时只是其中的配角。在冯小刚执导的大片《夜宴》里担任章子怡的裸体替身后走入公众视线。 09年4月6 |
