季冲
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新加坡不但是出了名的市容整洁、纪律严谨，同时也是一个十分重视教育的国家，素来办学认真，学术成就卓越，其教育体系及设施可以和世界各发达国家相媲美，并有“优质教育”城市之称。由于新加坡的特色双语教学、方便的地理位置和安全的生活环境给广大中国学生提供了非常好的平台，近年来去新加坡求学的中国学子不断增多。而同时，去狮城优美的校园中体验教育文化和异国风情，也成了很多家长和孩子的选择，各种游学线路和项目应运而生。</SPAN> </SPAN></SPAN> 其实，目前选择新加坡留学的中国学生越来越多，以短期游学了解新加坡留学的选择也成为新趋势。据新加坡旅游局教育服务署大中华区处长许明凤介绍，一直以来，游学都是新加坡教育的重要组成部分，毕竟新加坡游学不仅仅是简单的异国游玩，而是利用短暂的几天，在领略异国风情的同时能够接受丰富多彩的素质教育，比如海外深度体验 阅读全文>> |
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品酒时光：品酒中的22个葡萄酒术语及解释 酸味：</STRONG>存在于所有的葡萄中，是保存葡萄酒的必须组成部分。酸味在葡萄酒中的表现特征为脆而麻辣。 回味：</STRONG>在吞咽下酒之后喉间酒味萦回的味道。请参阅余味。 芳香：</STRONG>口感强烈花香浓郁的葡萄品种，橡木陈年以及在酒瓶中的变化而产生的香味。 麻辣：</STRONG>由于丹宁在葡萄酒中的作用而使喉间受到强烈刺激的感觉。 平衡：</STRONG>好的术语，描述了在葡萄酒中香味，酸度，干度或甜度的成分均匀而又和谐的体现。 酒体：</STRONG>葡萄酒在口中的感觉-或丰满或单薄，可以表达为酒体丰满，酒体均匀或酒体轻盈。 酒香：</STRONG>葡萄酒在装瓶陈年的过程中所形成的复杂而又多层次的味道和感觉。 干净：</STRONG>没有可察觉的缺点，没有难闻的味道。 复杂：</STRONG>好的术语，表明了葡萄酒有很多层次和味道。酿酒师尽其所能在酿制过程中达到口味多样复杂的程度。 浓郁：</STRONG>强烈的香味。 瓶塞味：</STRONG>葡萄酒中由于变质受到污染，产生异常的口味。 |
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如果问问瘦身失败的理由？她们会说：没耐性、没时间、没地方。确实，这些都是阻碍OL们减肥的实际理由。有没有不花时间，没有场地限制，又比较容易坚持的锻炼方法？有！只要看过睡前1分钟瘦身操，你就会说：FAT？NO
WAY！ 拉伸筋骨是保持身材的最佳方案，每天睡觉前，在床上折腾1分钟，坚持2星期左右，你就会看到效果！ 飞鱼姿态</STRONG> 锻炼效果：对全身的肌肉都有提升的效果，是瘦身效果极其突出的姿态训练，重复4-5次。 锻炼要点：手腕：要像飞鱼的鱼鳍般伸直，双臂后伸，手肘不要弯曲；臀部：要将力量集中在臀部肌肉，下意识地将肌肉展示出来。脚部：双膝不要弯曲，脚尽量伸直。 练就水蛇腰</STRONG> 锻炼效果：锻炼腰部外侧，消除多余赘肉，重复4-5次。 锻炼要点：侧身，右手按地。 消灭肉后背</STRONG> 锻炼效果：锻炼背部，消除多余赘肉，重复4-5次。 锻炼要点：将双手放在胸口处，把身体由背脊到臀部上挺，然后慢慢把身体放下，臀部只轻轻挨着地面，静止5秒钟。 1分钟瘦身操锻炼要点</STRONG> 1.洗澡后，肌肉在松弛状态下再进行锻炼。 如果在肌肉没有充足活动的中午进行该运动的话，有可能造成肌肉纤维损伤，造成酸痛，所以最好选在晚上沐浴后练习。 2.动作不要过急，要慢慢保持姿态。 只有在保持固定姿态的时候，肌肉才能够得到锻炼。 3.注意保持呼吸。 一用力呼吸就停止，这样血液循环受到破坏，会增加心脏负担。 4.想短时间达到效果，就要集中精力。 5秒钟就达到效果，关键是在这5秒将力度发挥到最大。 ...阅读全文>> |
