季冲
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40岁，仿佛是男人的一个坎儿，有的人事业上了台阶开始安享奋斗的果实；有的人养成了良好的生活方式，健康的机体依然会有充盈的活力；而形成了科学的健身习惯的男士，则以成熟的气质与健美的体形将自己打造成完美男人。ud2朋友别哭</SPAN> 与女人相比， 男士是不会崇尚骨感美的，但是日渐发福可不是男士们都愿意看到的，如何让“将军肚”消失，以及如何保持强壮健康的身体是很多男士最头痛的事。尽管现在去健身房的男性越来越多，但是半途而废 的，练不出效果的，还有更多的是自己偶尔锻炼一下或者干脆任其发展的，从而使肚子上的轮胎越来越大。到底男士该怎样锻炼身体，并且注意哪些问题呢？记者采访了国家级健美操指导员培训导师、澳洲体适能专业高级私人教练康漫文。ud2朋友别哭</SPAN> 四十岁之前的男士：还有很强的运动能力</STRONG>ud2朋友别哭</SPAN> 30岁—40岁的男士体形刚有些变化、发福、外部皮脂增厚，腰腹开始堆积，但这一年龄段的男士还有很强的运动能力，他们健身的话可以先做有氧训练，比如慢跑、单车、爬山、游泳等等。有氧运动可以锻炼人的心肺呼吸，给人一个健康的心脏，能使人健康年轻。ud2朋友别哭</SPAN> 在健身过程中也要注意到运动是循序渐进的，要慢慢增加，让体力和大脑逐渐适应，避免第二天累，而且身体疼痛。因此不要急着一开始就想练体力、上器械，最好先练习一周左右的有氧运动，一周后再慢慢接触器械。ud2朋友别哭</SPAN> 如果是为了减肥而健身的男 阅读全文>> |
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到今天已经跑了</SPAN>1200</SPAN>了，耗油问题算了两次。</SPAN> 第一次：</SPAN> 前后共加了</SPAN>330</SPAN>块钱的油，油价</SPAN>6.19</SPAN>，合计</SPAN>53.3</SPAN>个油，跑了</SPAN>598</SPAN>公里，所以</SPAN>8.9</SPAN>个油。</SPAN> 第二次：</SPAN> 满油，</SPAN>45</SPAN>个油，现在约剩了</SPAN>10</SPAN>个油，跑了</SPAN>648.9</SPAN>公里，所以</SPAN>5.4</SPAN>个油。</SPAN> 我很纳闷，两次差这么多，各位大虾给指点一下。</SPAN> </SPAN> </SPAN> </SPAN> </SPAN> |
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陈王土豆粉始创于山东，为打开东北市场，迁址到长春。开业以来，总店以“诚信经营、品质至上、口感最佳、服务第一”为经营宗旨，以建成最受消费者欢迎的风味小吃为使命，以追求“顾客绝对满意
吃后赞不绝口”为最高准则，聘请多位营养专家及特级厨师，潜心调理，在继承传统土豆粉风味的基础上，博采众长，大胆创新，密制了集众家土豆粉风味之精华的“陈王土豆粉”配方和制做工艺，迅速打造了一个深得消费者及加盟者喜爱与肯定的健康美味小吃品牌。 “以质量求生存，以信誉求发展”是“陈王土豆粉”走向成功的不二法宝。总店以倡导“传统与时尚、美味与健康”的饮食新文化为己任，以“诚信、博爱、服务、创新”为准则全心全意为下岗职工、中小投资者提供真挚热情的服务。不同于其他加盟店，我们把配方和制做工艺悉数传授给加盟者，免去了他们的后顾之忧。多年多来，我们带领国内一百多家加盟者成功经营了一个生命力强、富有特色的小吃品牌，同时也帮助他们实现了快速致富的创业梦想。面对消费者的赞美和加盟者的感谢，我们除了欣慰更多的是一种社会责任感，我们始终秉承“专心、专注、专业”的经营理念，努力打造东北第一时尚名小吃。 |
