季冲
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到今天已经跑了</SPAN>1200</SPAN>了，耗油问题算了两次。</SPAN> 第一次：</SPAN> 前后共加了</SPAN>330</SPAN>块钱的油，油价</SPAN>6.19</SPAN>，合计</SPAN>53.3</SPAN>个油，跑了</SPAN>598</SPAN>公里，所以</SPAN>8.9</SPAN>个油。</SPAN> 第二次：</SPAN> 满油，</SPAN>45</SPAN>个油，现在约剩了</SPAN>10</SPAN>个油，跑了</SPAN>648.9</SPAN>公里，所以</SPAN>5.4</SPAN>个油。</SPAN> 我很纳闷，两次差这么多，各位大虾给指点一下。</SPAN> </SPAN> </SPAN> </SPAN> </SPAN> 阅读全文>> |
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转帖：</SPAN>正确解读瓦卡罗“麦迪天赋最高”</SPAN>
</SPAN> 桑尼</SPAN>-</SPAN>瓦卡罗是前球鞋界的大亨，先后担任过耐克、阿迪、锐步的青年业余篮球总监（此性质职位），著名的</SPAN>ABCD</SPAN>训练营正是他的一手作品。他为耐克签下了乔丹、为阿迪签下了科比和麦迪、为锐步签下了姚明、据说加内特从耐克转投阿迪亦是他的杰作、只是在和</SPAN>LBJ</SPAN>的争夺战中败给了</SPAN>1</SPAN>亿美金。他被认为是全美青年篮球的教父，是</SPAN>NBA</SPAN>球星们和球鞋厂商间几乎不可分离的部分。</SPAN> 如今</SPAN>68</SPAN>岁高龄的瓦卡罗已经不再为球鞋公司工作了，他在全美各大学作巡回演讲。</SPAN> 这个星期三晚，马里兰大学，瓦卡罗在</SPAN>200</SPAN>名</SPAN>Robert H. Smith</SPAN>事务学校的学生面前作了一个大约</SPAN>75</SPAN>分钟的演讲。瓦卡罗的演讲主要分为两部分：对自己职业生涯的总结和对</SPAN>NCAA</SPAN>、</SPAN>NBA</SPAN>的苛刻评论。华盛顿 |
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40岁，仿佛是男人的一个坎儿，有的人事业上了台阶开始安享奋斗的果实；有的人养成了良好的生活方式，健康的机体依然会有充盈的活力；而形成了科学的健身习惯的男士，则以成熟的气质与健美的体形将自己打造成完美男人。ud2朋友别哭</SPAN> 与女人相比， 男士是不会崇尚骨感美的，但是日渐发福可不是男士们都愿意看到的，如何让“将军肚”消失，以及如何保持强壮健康的身体是很多男士最头痛的事。尽管现在去健身房的男性越来越多，但是半途而废 的，练不出效果的，还有更多的是自己偶尔锻炼一下或者干脆任其发展的，从而使肚子上的轮胎越来越大。到底男士该怎样锻炼身体，并且注意哪些问题呢？记者采访了国家级健美操指导员培训导师、澳洲体适能专业高级私人教练康漫文。ud2朋友别哭</SPAN> 四十岁之前的男士：还有很强的运动能力</STRONG>ud2朋友别哭</SPAN> 30岁—40岁的男士体形刚有些变化、发福、外部皮脂增厚，腰腹开始堆积，但这一年龄段的男士还有很强的运动能力，他们健身的话可以先做有氧训练，比如慢跑、单车、爬山、游泳等等。有氧运动可以锻炼人的心肺呼吸，给人一个健康的心脏，能使人健康年轻。ud |
