季冲
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陈王土豆粉始创于山东，为打开东北市场，迁址到长春。开业以来，总店以“诚信经营、品质至上、口感最佳、服务第一”为经营宗旨，以建成最受消费者欢迎的风味小吃为使命，以追求“顾客绝对满意
吃后赞不绝口”为最高准则，聘请多位营养专家及特级厨师，潜心调理，在继承传统土豆粉风味的基础上，博采众长，大胆创新，密制了集众 阅读全文>> |
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40岁，仿佛是男人的一个坎儿，有的人事业上了台阶开始安享奋斗的果实；有的人养成了良好的生活方式，健康的机体依然会有充盈的活力；而形成了科学的健身习惯的男士，则以成熟的气质与健美的体形将自己打造成完美男人。ud2朋友别哭</SPAN> 与女人相比， 男士是不会崇尚骨感美的，但是日渐发福可不是男士们都愿意看到的，如何让“将军肚”消失，以及如何保持强壮健康的身体是很多男士最头痛的事。尽管现在去健身房的男性越来越多，但是半途而废 的，练不出效果的，还有更多的是自己偶尔锻炼一下或者干脆任其发展的，从而使肚子上的轮胎越来越大。到底男士该怎样锻炼身体，并且注意哪些问题呢？记者采访了国家级健美操指导员培训导师、澳洲体适能专业高级私人教练康漫文。ud2朋友别哭</SPAN> 四十岁之前的男士：还有很强的运动能力</STRONG>ud2朋友别哭</SPAN> 30岁—40岁的男士体形刚有些变化、发福、外部皮脂增厚，腰腹开始堆积，但这一年龄段的男士还有很强的运动能力，他们健身的话可以先做有氧训练，比如慢跑、单车、爬山、游泳等等。有氧运动可以锻炼人的心肺呼吸，给人一个健康的心脏，能使人健康年轻。ud |
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现在很多脑力劳动者都因为工作压力大，感觉越来越累。脑力劳动者体力消耗不大，对热量的需求量相对不高，不宜过多摄入碳水化合物和脂肪，以免体重过高。</SPAN> </SPAN> 建议你每天食用下列食物：</SPAN> </SPAN> </SPAN>1.</SPAN>营养冲剂：每天早餐一杯营养冲剂可为大脑提供充足的脑营养素：</SPAN> D HA</SPAN>、卵磷脂，使你头脑清醒、精力旺盛地工作学习。生物活性的维生素</SPAN> B T</SPAN>可以将你因运动不够而堆积的脂肪得到及时氧化，使你不需要担心</SPAN>“</SPAN>大腹便便</SPAN>”</SPAN>；</SPAN> D HA</SPAN>和卵磷脂还可以防治高血脂，营养冲剂是脑力劳动者最佳的选择。</SPAN> </SPAN> </SPAN>2.</SPAN>鸡蛋：鸡蛋含有的蛋黄卵磷脂，营养保健效果优于大豆卵鳞脂。鸡蛋还含有丰富的钙、磷、铁、维生素</SPAN> A</SPAN>、</SPAN> D</SPAN>、</SPAN> B</SPAN>族等，每天食用</SPAN>1</SPAN>个无疑是最佳选择。</SPAN> |
