很多朋友，只因为自己身材稍胖，便终日饱受精神的折磨，心里异常的自卑，在人群中不 是尽量保持沉默，便是经常自我嘲弄一番，以消减别人对自己人身的主动攻击夏天如何减肥 仅仅是因 为一个身材，便影响了我们一生的幸福，从婚姻、家庭、事业、朋友，到整个命运，都因
为肥胖而丧失了本应有的欢乐、幸福、机遇和成功。这真是让人扼腕叹息的事情。但今天，
我要帮助肥胖的朋友们，用一种全新的方法和理念，摆脱这一身早就该脱去的无形枷锁，
重新找回自信、找回美丽、找回本应属于我们的一切。
 
我们为什么会肥胖呢？原因很多，有遗传因素、习惯因素、体质因素、还有饮食结构、身
心疾患等等。但简而言之，它们有一个共同的原因，那就是脾对食物的消化吸收能力“太
差”。
 
有人会以为我写错字了，应该改为“太强”。不，绝对不能改！就是因为大家一直认定肥
胖是由于我们的吸收能力太强，在身体里造成了能量过剩这个虚假的“事实”，我们的减
肥目标才永远无法实现。因为那是个南辕北辙的计划。有人说，我胃口好极了，什么都能
吃掉，吃多少都不饱，这能说我是脾胃虚弱吗？中医里有个专有名词叫做“胃强脾弱”其
含义显而易见，就是能吃而不能化。胃是受纳器官，脾是运化器官。运化包含“运”和
“化”两层涵义，“化”是将胃肠中的饮食，化成营养精微物质，“运”是把这些营养精
微运输到全身各处，成为人体的气血，有时我们虽然吃了很多东西，但脾“化”的能力太
弱，无力将食物转化成营养精微。这就像是一家工厂，虽然买进了大批原料，但是工厂的
机器设备太差，加工出来的东西，不是半成品，就是残次品，根本无法正常使用，您以为
你身上的那些赘肉，是营养过剩吗，不是，它们就是一堆运 阅读全文>>