Joyce9012
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人体的热量消耗有三个主要途径：一是饮食，二是活动，三是基础代谢率。而基础代谢率在这其中起到非常关键的作用，如果你想要减肥，与其辛苦节制饮食，还不如提高基础代谢率比较实际，不仅可以让你拥有理想的体重，更可以让中年女性散发青春的光彩。
基础代谢率是人体重要器官运作时所消耗的最低热量，它会随着年龄的增长，呈逐渐下降的趋势。基础代谢率高说明你的身体机能年轻，能量消耗大，反之，则能量消耗减少，身体机能衰退。 提高基础代谢率最健康有效的办法就是运动与营养均衡的饮食。对于想减肥的中年女性来说，首先要在营养均衡的情况下减少热量摄入，还要想办法增加基础代谢率……  充足的睡眠时间</STRONG> 睡眠时代谢率降低10%～15%，经常赖在床上容易胖。但每天睡得太少也影响代谢，睡眠时间同样是身体器官休息排毒的时间，没休息好代谢能力会减弱。保证每天晚上23点到次日凌晨5点这段时间的睡眠，器官才有更好的代谢能力。  摄入足够热量</STRONG> 现有体重公斤数乘以22，便是你每天所需的热量卡数。如果在饮食中摄入量减少，身体会误认为你在挨饿，需要平衡、用来维持呼吸、心跳等的基础代谢便会自动降低，反而影响身体功能的正常运转。这时候营养不良就露头了，代谢率反而会降低20%～30%。所以那些恨不得只用两颗苹果果腹的人，会成天昏昏沉沉， 阅读全文>> |
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Christofle 来自法国，是一个顶级奢侈品品牌，在餐具，器皿，瓷器和水晶制品方面，都有其独特的创造。Christofle 主要为皇室提供御用品，法国国王路易·菲力普 (King Louis-Philippe) 是Christofle 第一位负有声望的客人，比尔·盖茨，汤姆·克鲁斯 (Tom Cruise) 等也都对Christofle 青睐有加。
Christofle 品牌作品：南瓜系列 The Courge Collection (1889年为巴黎万国博览会所创) Christofle 品牌作品：南瓜系列 The Courge Collection (1889年为巴黎万国博览会所创) Christofle 是一个来自法国的顶级奢侈品品牌，Christofle 在餐具，器皿，瓷器和水晶制品方面，都有其独特的创造，同时Christofle 还出品一些设计精美的首饰。Christofle 主要为皇室提供御用品，法国国王路易·菲力普 (King Louis-Philippe) 是Christofle 第一位负有声望的客人，比尔·盖茨，汤姆·克鲁斯 (Tom Cruise) 等也都对Christofle 青睐有加。下面，我们就来回顾一下Christofle 品牌的伟大创作历程吧。 在十九世纪和二十世纪的每一个历史阶段，Christofle 都是艺术装饰风格的先驱者，在致力于法国第二帝国时期的折衷主义风格后，它又重新汲取了东方的景泰兰搪瓷技术和当时十分前卫的日本的先锋派艺术风格，在1867年的巴黎万国展上Christofle 的设计作品当之无愧地成为整个展览的关注焦点。 继东方主义风潮Orientalism 之后，自然主义风潮Naturalism 取而代之，成为领先的艺术风向，值此之际Christofle 为1889年的巴黎万国展设计了纯银的南瓜系列The Courge Collection，由一套南瓜状的茶具、咖啡具加之灵感取自于叶片纹理的配套托盘。 ...阅读全文>> |
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