飞人卡特的自我救赎

5/22/2009 9:26:00 PM [体育运动]

体育运动

保养从日常7件小事开始

5/22/2009 10:41:00 PM []

      女人想变美不能光依赖护肤品和彩妆，更重要的是细节处的保养。其实，只要我们多注意些日常生活中的“小”点，变美就是在悄无声息中进行了。
      一、早晚两杯白开水</STRONG>
　　充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
     二、一个西红柿　</STRONG>
　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
　　三、一杯醋　</STRONG>　　　　　　　　　　　　　　
　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，

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小资最爱的十大旅游胜地

5/22/2009 9:40:00 PM [旅游天下]

1、阳朔</SPAN>
　　时下最热门的小资旅游景点。如诗如画的田园风光，甲天下的“漓江山水”，惊绝天下的溶岩奇观，还有小资们最流连的阳朔古老的石板街--西街。从老板到服务员男女老少几乎人人都可以持一口流利的英语，而游船上还播放着经典的“刘三姐”山歌。徒步、自行车时下流行的户外项目在青山绿水中开展，阳朔具备了一切小资们心动的因素!
　　2、丽江
　　时下最热门的小资旅游景点。白天懒洋洋起来晒晒太阳悠然望雪山，在丽江的青石板路上溜达，闲散的泡泡大大小小的咖啡店茶吧酒吧，别致的民间手工艺小店，身边穿过披星戴月服饰的纳西少女，踏着单车欣赏沿途高原风光，听着闻名中外的纳西古乐，不一样的小桥、流水、人家，让人心凝的古城，真正成为人们心中的香格里拉，也成为小资们逃离喧嚣的首选。
　　3、大理
　　大理和阳朔从本质上说是一路兄弟，四季如春的小城却拥有众多的书吧网吧书店碟店，到处可见常年泡在这儿的都是鬼佬和小资，而风花雪月的大理，香风满道、芳气袭人;洱海月夜，银光粼粼，相拥于此，一生难忘。
　　4、凤凰古城
　　在这个“可能是中国最美丽的小城”的湘西明珠中，循着沈从文中《边城》月光下水

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