椰子油
【椰子油的功效介绍】：
　　椰子油 (《纲目拾遗》)
【来源】为棕榈种植物椰子的胚乳，经碾碎烘蒸后所榨取的油。
　　植物形态参见椰子皮条。
【药材】椰子油在热带地方为白色液体，在冷处则为牛油样的固体；有特殊气味，新鲜时气味芬芳。
　　油的比重0.8354，折射率1.4295，碱化值258，碘值8.4～9.3。
【化学成分】果肉含油量为60～65%。
　　油中含游离脂肪酸20%，羊油酸2%，棕榈酸7%，羊脂酸9%，脂蜡酸5%，羊蜡酸10%，油酸2%，月桂酸45%。
　　椰子油的甾醇中含豆甾三烯醇4.5%，豆甾醇及岩藻甾醇31.5%，α-菠菜甾醇及甾醇6%，β-谷甾醇58%。
【功用主治-椰子油的功效】治疥癣，冻疮。
　　①《华夷花木考》：祛暑气。
　　②《粤志》：疗齿疾，冻疮。
　　③《中国药植图鉴》：搽神经性皮炎。
【各家论述】
　　1.《华夷花木考》：祛暑气。
　　2.《粤志》：疗齿疾，冻疮。
3.《中国药植图鉴》：搽神经性皮炎
 
净化椰子油和冷榨椰子油
　　椰肉含油达33% 。几千年来传统的提油办法相当简单，只要把椰肉制成碎屑，放在水里煮，油就会分离出来浮在水面上，然后把油撇出来。另一种办法是从椰肉碎屑中挤出椰乳（也称椰浆），然后使它自然发酵24—36 小时，这样油就与水分离，再取出油，短时间加温以除去水分。这种中等温度加热的方法对椰子油没有损害。另外还有多种提取椰子油的方法，不同方法取得的椰子油其外观、质量、口味和香味互有差异。但大体上可分为两大类方法：一类是经提纯、漂白、脱臭（RBD）的“净化”椰子油，另一类是常温下不经化学处理的“冷榨”（“virgin”）椰子油。净化椰子油多由椰肉干制成，普遍用于食品工业。一般认为这种椰子油还是健康的，因其脂肪酸未被破坏。由于它无色、无味，许多人也喜欢食用这种油。冷榨椰子油多由新鲜椰子制成。这种油的液态清澈如水，固化后是白色。由于未经高温和化学物质处理，这种油保留着原有的成分并有椰子的特殊的气味和滋味。
你可以在生活上没有太大变化的情况下，享有椰子油给你带来的好处。办法有三点：
1，   在烹调中使用椰子油而摒弃其他油；
2，   经常食用椰子和椰子制品；
3，   用椰子油直接涂在皮肤和头发上使之被吸收。
 
一.用椰子油于烹调
　　为了增加中链脂肪的摄入量，用椰子油代替其他食用油烹调是最简便的办法。由于椰子油是饱和油，烹调加热不会产生自由基。椰子油的熔点是23℃，在这温度之上，它是液体；低于此温度是白色糊状物。其发烟点较低，为177℃ 以下。使用椰子油烤制面包、松饼或烹调时，炉温可高于此温度。由于食物的湿度，内温仍可低于100℃ 。注意任何食用油，如果被过热，都会产生有害物质。椰子油性能稳定，不需冷藏保存。它在常温中至少可放置2—3年。
 
二.椰子油用于护肤护发
椰子油是属于中键脂肪酸的油脂且富含与母乳成份相同的月桂酸，中键脂肪酸不会形成固态脂肪囤积体内增加人体的负担，而月桂 阅读全文>>