Joyce9012
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山东超级大粽子
知道山东人的优点是什么吗？您一定说了：实在啊，要说你知道山东人的缺点是什么吗，您一定要想想，我告诉您哈，还是实在啊，就是太实在！ 话说这天，俺这个纯山东人又琢磨着闹点好吃的填填这永不满足的五脏庙，加上第二天就是周末，还可以给妈妈带回一些的好吃的东东，做什么呢，偶然间发现马上就是端午节了，嘿，老妈爱吃汤圆粽子，切糕什么的糯米做的东西，对，就做粽子吧，正好家里还有一些红枣，再放下去要生虫了。 我这人是个急性子，下了班直接进超市，糯米，瘦肉，粽叶，线绳，嘿，齐活！别人家都喜欢包灵巧的小粽子，俺不行，什么都喜欢坐实，就连包粽子也是，超市里精挑细捡的是最大最宽的粽叶，当然包出来的粽子就是山东超级大粽子了！ 晚上把红枣拣好泡起来，粽叶清洗干净，糯米淘好，休息！ 早上起来，白胖的糯米一夜之间长大了不少，粽叶也清凌凌的可爱，红枣也水嘟嘟的，撸胳膊挽袖子，干活的有！ 材料：糯米4斤，粽叶三十六片，红枣适量，五花肉（精肉多一些，搅馅，包以前半小时用味精、酱油、十香面、盐腌好待用）半斤，线绳适量 做法：我包的是五角大粽子，主要是为了省劲，三角的这次没有包，也是看粽叶少了，怕泡好的米剩下，剩下粽叶不要紧，剩下米爱馊。 粽叶拿在左手，往外弯一个弧形的弯，底部一定要严实，否则漏米，枣粽子可以先放几只红枣，这样就是漏米也不要紧，不过我技术还行，没有一个漏的，嘿！ 耨米放六分满，小心在米上挖 阅读全文>> |
5/20/2009 7:46:00 AM []
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青春期</STRONG> 青春期，女性正处于生长发育的旺盛时期，此时内分泌活跃、代谢旺盛，对营养的要求要高于儿童和成年妇女。饮食上最好做到以下几点：首先，不要过度节食，不要盲目追求体形美。其次，要重视一日三餐，尤其是早餐。青春期的女孩大部分还在读书，合理的早餐可以帮她们提高学习效率，反之，不吃早餐容易引起低血糖，使人精神不振，诱发胃炎、十二指肠溃疡等消化系统疾病。早餐最好有牛奶、鸡蛋，主食在2两左右。第三，吃零食要适量，像坚果、巧克力等可以吃一些，但不能吃太多，以免造成肠胃的疲劳，影响正餐。此外，钙铁锌的补充在此时期也特别重要，可适当多吃些牛奶、海带、紫菜、鸡蛋、豆制品等。 准备怀孕</STRONG> 此时的女性首先要注意补充叶酸，可适当多吃些菠菜、酸性水果(草莓、橙子)，但一定要是新鲜的。像菠菜等绿色蔬菜，煮的时间不要过长，可以凉拌着吃。其次，要补铁。白肉(如鱼虾)补铁效果不是很好，所以建议在饮食中适当增加瘦肉、黑芝麻等食品。第三，要保证有足够的加碘食盐的摄入，可适当食用些海产品。第四，不要抽烟，同时也要尽量避开二手烟。含酒精的饮料少喝或不喝。 孕期 |
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