</SPAN> </SPAN></SPAN>　 　　水果沙拉
　　材料
　　草莓4个，
弥猴桃1个，桔子1/2个，金橘4个，小西红柿4个，纯酸乳酪调味汁。　　水果减肥：瘦身小窍门 水果减肥之道　美味水果 1日苹果瘦身餐 　　制作过程
　　1、草莓、金橘、小西红柿洗好后切成两半，弥猴桃与桔子去皮后切成与其它水果相似的大小。
　　2、将水果均匀地摆放在盘子中，然后淋上纯酸乳酪调味汁。
</SPAN></SPAN>　　 　　蘑菇沙拉
　　材料
　　香菇3个，
金顶侧耳3个，洋松口蘑3个，色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，水芹，维生素) 1杯，祡花苜蓿少许，日式大酱桔子调味汁。　蘑菇的减肥奇效：低热量瘦身食品 蘑菇类 　　制作过程
　　1、干香菇用热水发好，生香菇用开水焯一下。
　　2、洋松口蘑与金顶侧耳切成适合入口的大小，然后焯 阅读全文>>