Joyce9012
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 作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢？下面一份补脑餐单供您参考。
早餐：一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。 餐单示例： 1、鲜牛奶1杯 全麦面包1片 火腿炒蛋（1根火腿和1个鸡蛋）炝拌黄瓜（1根） 2、红豆粥（1小碗） 西芹豆干（100克） 营养点评：</STRONG> 粗杂粮含丰富B族维生素，具有保障脑部供血的作用； 大豆、蛋黄内含有磷脂，有益于智力发展；红豆中的赖氨酸和维生素B含量，在各种豆类中名列首位； 蔬菜中的维生素能加强脑细胞蛋白质的功能，如西芹所含的挥发油能刺激人的整个神经系统，促进脑细胞兴奋 阅读全文>> |
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水果沙拉材料 草莓4个， 弥猴桃1个，桔子1/2个，金橘4个，小西红柿4个，纯酸乳酪调味汁。 水果减肥：瘦身小窍门 水果减肥之道 美味水果 1日苹果瘦身餐 制作过程 1、草莓、金橘、小西红柿洗好后切成两半，弥猴桃与桔子去皮后切成与其它水果相似的大小。 2、将水果均匀地摆放在盘子中，然后淋上纯酸乳酪调味汁。  </SPAN></SPAN>
蘑菇沙拉材料 香菇3个， 金顶侧耳3个，洋松口蘑3个，色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，水芹，维生素) 1杯，祡花苜蓿少许，日式大酱桔子调味汁。 蘑菇的减肥奇效：低热量瘦身食品 蘑菇类 制作过程 1、干香菇用热水发好，生香菇用开水焯一下。 2、洋松口蘑与金顶侧耳切成适合入 |
5/15/2009 11:32:00 PM []
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其实，您距离美女只须一小步 ——最容易被人忽视的四个整形术（小手术大改观） 高明的重睑术好在哪儿 许多人都了解重睑（双眼皮）手术，其实重睑术的关键不是手术是否顺利。对经验丰富的整形医生来说，手术之后重睑线的形态才是判断高明手术的标准。几乎所有整形医生接触最多的都是重睑术，而高水平的重睑术不仅要求手术顺利、术式精细、恢复时间短，更重要的是术后重睑线的形态是否自然真实，使眼睛更具传神的美感。 济南名流美容医院的吴博士介绍说：重睑线不是上眼睑有了重叠就行，其实高明的重睑术是由许多细节组成的。例如，重睑线的内起点位置、两条睑线的距离、是前窄后宽还是重睑线尾部呈弧形挑起。 重睑线的形态考验的不只是医生的审美那么简单，也是对医生手术功力的考验。高明的医生不仅要完成术后漂亮的重睑形态，而且会巧妙精细地避开微小血管，以最轻微的创伤达到最理想的手术效果，不仅术后恢复快而且最接近术前设计。因为在重睑术中不可避免地要造成上睑皮肤和肌肉的改变，而术后的重睑线实际是愈合后的结果，因此整形医生需要提前知道切口愈合效果后形态。重睑手术的最佳效果之所以在术后一个月才会完全呈现，就是因为愈合后最终 |
